LangsamerDL

Přehled

10,05

Vzdálenost

1:15:28

Čas

2d 17:21:56

Uplynulý čas

7:31

/km

Tempo

199

prům. Síla

128

bpm

prům. Tepová frekvence

137

bpm

max. Tepová frekvence

1 107

kcal

Energy

32,09

VO2max

109

TRIMP

Převýšení

Trať

Data tepové frekvence

128

bpm

prům. Tepová frekvence

137

bpm

max. Tepová frekvence

1 107

kcal

Energy

109

TRIMP

31,0

ml/kg

Peak Epoc

Zóna		Čas	Vzdálenost	Síla	Tempo
REG < 120 bpm / 69 %HRmax	4,8 %	3:37	0,47 km	198 W	7:38/km
GA1 < 134 bpm / 77 %HRmax	93,7 %	1:10:43	9,42 km	199 W	7:31/km
GA2 < 143 bpm / 82 %HRmax	1,5 %	1:08	0,16 km	208 W	7:05/km
EB < 150 bpm / 86 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
INT ≥ 151 bpm / 87 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Údaje o tempu

7:31

/km

prům. Tempo

8,0

km/h

prům. Rychlost

32,09

Efektivní VO₂max

0,81

Aerobní účinnost

Zóna		Čas	Vzdálenost	Tepová frekvence	Síla
Schleichfahrt … - 9:00/km	0,6 %	0:29	0,04 km	64 %	144 W
Regenration/Langsamer DL 8:59/km - 7:00/km	88,3 %	1:06:40	8,77 km	74 %	198 W
Ruhiger DL 6:59/km - 6:00/km	11,0 %	8:19	1,24 km	74 %	210 W
Lockerer DL 5:59/km - 5:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Zügiger DL 4:59/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Schwellenlauf 3:59/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Údaje o výkonu

199

prům. Síla

2,42

W/kg

Specifický výkon

200

xPower

1,01

Index variability

0,92

Efektivita běhu

0,67

Index efektivity

1,55

Aerobní účinnost

Zóna		Čas	Vzdálenost	Tepová frekvence	Tempo
Bereich 01 … - 212 W	88,9 %	1:07:07	8,87 km	74 %	7:34/km
Bereich 02 213 W - 261 W	11,1 %	8:21	1,18 km	72 %	7:06/km
Bereich 03 262 W - 293 W	0,0 %	-	-	-	-
Bereich 04 294 W - 326 W	0,0 %	-	-	-	-
Bereich 05 327 W - 375 W	0,0 %	-	-	-	-
Bereich 06 376 W - …	0,0 %	-	-	-	-

Kola

Vzdálenost	Čas	Tempo	bpm	Síla
1,00km	7:19	7:19/km	119bpm	207W
1,00km	7:22	7:22/km	126bpm	205W
1,00km	7:28	7:29/km	127bpm	201W
1,00km	7:39	7:39/km	127bpm	195W
1,00km	7:38	7:39/km	129bpm	195W
1,00km	7:34	7:34/km	131bpm	200W
1,00km	7:39	7:39/km	131bpm	192W
1,00km	8:00	8:01/km	130bpm	194W
1,00km	7:06	7:07/km	132bpm	202W
1,00km	7:20	7:20/km	132bpm	200W
0,05km	0:23	7:44/km	130bpm	202W

Dynamika běhu

162

spm

Kadence (běh)

0,82

Délka kroku

5,8

Vertikální oscilace

Vertikální poměr

328

Doba kontaktu se zemí

Vyvážení zemního kontaktu

Doba letu

11,4

Letový poměr

12226

Celkový počet kroků

Různé

05.05.2019

Datum

09:23

Denní doba

RPE

changeable

Povětrnostní podmínky

°C

Teplota

°C

Dew Point

km/h

Rychlost větru

NW / 327

Směr větru

Vlhkost

°C

Faktor chladného větru

°C

Heat index

Langarmshirt, T-Shirt, Jacke, Handschuhe, Muetze, 3/4 Tight

Kleidung

Brutsgurt Polar H10, Polar Vantage V, Stryd Pod

Equipment

FiveFingers V-Run 2

Laufschuhe