Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Dauerlauf: Laufen

Dades combinades

10,00
km
Distància
48:28
Temps
4:51
/km
mitjana Ritme
12,4
km/h
mitjana Velocitat
4:50
/km
 mitjana GAP
10,35
km
Km-effort
1,11
 Eficiència aeròbica
1,00 / 4:50
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:49
/km
 VI / xGAP
53,21
VO2max efectiu
70
 TRIMP
146
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
76
%
mitjana Freqüència cardíaca
157
bpm
màx. Freqüència cardíaca
81
%
màx. Freqüència cardíaca
711
kcal
Energia
+5,8
%
 Pa:Hr
48:30
Temps transcorregut
+35/-36
m
Pujada/Descens
0,71
%
mitjana Variació
0,0
Índex de pujada
23
%
 Percentatge muntanyós

Voltes

Distància Temps Ritme bpm Potència Diferència d'elevació.
1,00km 5:05 5:04/km 124bpm -W +2/-0
1,00km 4:46 4:46/km 140bpm -W +1/-0
1,00km 4:53 4:53/km 147bpm -W +14/-8
1,00km 5:01 5:01/km 150bpm -W +15/-0
1,00km 4:53 4:53/km 150bpm -W +12/-7
1,00km 4:51 4:52/km 151bpm -W +2/-0
1,00km 4:46 4:46/km 151bpm -W +4/-11
1,00km 4:42 4:42/km 149bpm -W +0/-13
1,00km 4:48 4:48/km 149bpm -W +0/-8
0,99km 4:43 4:47/km 151bpm -W +7/-11

Exercicis de córrer

166
spm
Cadence (Running)
1,24
m
Gambada
8045
Total steps

Diversos

13.05.2019
Data
13
 RPE
clar
Condicions atmosfèriques
16
°C
Temperatura
-3
°C
Dew Point
19
km/h
Velocitat del vent
N / 2
°
Direcció del vent
28
%
Humitat
1038
hpa
Pressió atmosfèrica
16
°C
Sensació tèrmica
14
°C
Índex de calor
Hoka Hupana Pearl
Laufschuhe
Polar V800
Dispositiu

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google