Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf: Laufen

Dane złożone

10,00
km
Dystans
48:28
Czas
4:51
/km
śr. Tempo
12,4
km/h
śr. Prędkość
4:50
/km
 śr. GAP
10,35
km
Km-effort
1,11
 Efektywność Aerobowa
1,00 / 4:50
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:49
/km
 VI / xGAP
53,21
Efektywny VO2max
70
 TRIMP
146
bpm
śr. Tętno
76
%
śr. Tętno
157
bpm
max. Tętno
81
%
max. Tętno
711
kcal
Energia
+5,8
%
 Pa:Hr
48:30
Czas trwania
+35/-36
m
Wspinanie/Zchodzenie
0,71
%
śr. Nachylenie
0,0
Ocena wspinaczki
23
%
 Procent pagórkowatości

Okrążenia

Dystans Czas Tempo bpm Moc wys.
1,00km 5:05 5:04/km 124bpm -W +2/-0
1,00km 4:46 4:46/km 140bpm -W +1/-0
1,00km 4:53 4:53/km 147bpm -W +14/-8
1,00km 5:01 5:01/km 150bpm -W +15/-0
1,00km 4:53 4:53/km 150bpm -W +12/-7
1,00km 4:51 4:52/km 151bpm -W +2/-0
1,00km 4:46 4:46/km 151bpm -W +4/-11
1,00km 4:42 4:42/km 149bpm -W +0/-13
1,00km 4:48 4:48/km 149bpm -W +0/-8
0,99km 4:43 4:47/km 151bpm -W +7/-11

Dynamika biegu

166
spm
Kadencja (bieg)
1,24
m
Długość kroku
8045
Całkowita liczba kroków

Różne

13.05.2019
Data
13
 RPE
ładna
Pogoda
16
°C
Temperatura
-3
°C
Dew Point
19
km/h
Prędkość wiatru
N / 2
°
Kierunek wiatru
28
%
Wilgotność
1038
hpa
Ciśnienie
16
°C
Temperatura odczuwalna
14
°C
Indeks ciepła
Hoka Hupana Pearl
Laufschuhe
Polar V800
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google