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Dauerlauf: Laufen

Dados compostos

10,00
km
Distância
48:28
Hora.
4:51
/km
HR médio Ritmo
12,4
km/h
HR médio como a velocidade
4:50
/km
 HR médio GAP
10,35
km
Km-effort
1,11
 Eficiência aeróbica
1,00 / 4:50
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:49
/km
 VI / xGAP
53,21
VO2maxefetivo
70
 TRIMP
146
bpm
HR médio Frequência cardíaca
76
%
HR médio Frequência cardíaca
157
bpm
máx. Frequência cardíaca
81
%
máx. Frequência cardíaca
711
kcal
Energy
+5,8
%
 Pa:Hr
48:30
Tempo decorrido
+35/-36
m
Ascent/Descent
0,71
%
HR médio Gradiente
0,0
Climb Score
23
%
 Porcentagem de colinas

Voltas

Distância Hora. Ritmo bpm Poder elev.
1,00km 5:05 5:04/km 124bpm -W +2/-0
1,00km 4:46 4:46/km 140bpm -W +1/-0
1,00km 4:53 4:53/km 147bpm -W +14/-8
1,00km 5:01 5:01/km 150bpm -W +15/-0
1,00km 4:53 4:53/km 150bpm -W +12/-7
1,00km 4:51 4:52/km 151bpm -W +2/-0
1,00km 4:46 4:46/km 151bpm -W +4/-11
1,00km 4:42 4:42/km 149bpm -W +0/-13
1,00km 4:48 4:48/km 149bpm -W +0/-8
0,99km 4:43 4:47/km 151bpm -W +7/-11

Dinâmica de funcionamento

166
spm
Cadência (corrida)
1,24
m
Comprimento da passada
8045
Total de etapas

outros

13.05.2019
Data
13
 RPE
fair
Condições climáticas
16
°C
Temperatura
-3
°C
Dew Point
19
km/h
Velocidade do vento
N / 2
°
Direção do vento
28
%
Humidade
1038
hpa
Pressão
16
°C
Fator de resfriamento pelo vento
14
°C
Heat index
Hoka Hupana Pearl
Laufschuhe
Polar V800
Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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