Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf: Laufen

Составные данные

10,00
km
Дистанция
48:28
Время
4:51
/km
сред. Темп
12,4
km/h
сред. Скорость
4:50
/km
 сред. GAP
10,35
km
Km-effort
1,11
 Аэробная эффективность
1,00 / 4:50
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:49
/km
 VI / xGAP
53,21
Эффективный VO2max
70
 TRIMP
146
bpm
сред. ЧСС
76
%
сред. ЧСС
157
bpm
макс. ЧСС
81
%
макс. ЧСС
711
kcal
Энергия
+5,8
%
 Pa:Hr
48:30
Общее время
+35/-36
m
Подъем/Спуск
0,71
%
сред. Градиент
0,0
Оценка набора высоты
23
%
 Процент холмистой местности

Круги

Дистанция Время Темп bpm Мощность elev.
1,00km 5:05 5:04/km 124bpm -W +2/-0
1,00km 4:46 4:46/km 140bpm -W +1/-0
1,00km 4:53 4:53/km 147bpm -W +14/-8
1,00km 5:01 5:01/km 150bpm -W +15/-0
1,00km 4:53 4:53/km 150bpm -W +12/-7
1,00km 4:51 4:52/km 151bpm -W +2/-0
1,00km 4:46 4:46/km 151bpm -W +4/-11
1,00km 4:42 4:42/km 149bpm -W +0/-13
1,00km 4:48 4:48/km 149bpm -W +0/-8
0,99km 4:43 4:47/km 151bpm -W +7/-11

Динамика бега

166
spm
Каденция (бег)
1,24
m
Длина шага
8045
Общее количество шагов

Прочее

13.05.2019
Дата
13
 RPE
fair
Погодные условия
16
°C
Температура
-3
°C
Dew Point
19
km/h
Скорость ветра
N / 2
°
Направление ветра
28
%
Влажность
1038
hpa
Давление
16
°C
Ветро-холодовой индекс
14
°C
Тепловой индекс
Hoka Hupana Pearl
Laufschuhe
Polar V800
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google