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Dauerlauf: Laufen

综合数据

10,00
km
距离
48:28
Time
4:51
/km
平均 配速
12,4
km/h
平均 Speed
4:50
/km
 平均 GAP
10,35
km
Km-effort
1,11
 有氧效率
1,00 / 4:50
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:49
/km
 VI / xGAP
53,21
有效VO2max
70
 TRIMP
146
bpm
平均 心率
76
%
平均 心率
157
bpm
max. 心率
81
%
max. 心率
711
kcal
Energy
+5,8
%
 Pa:Hr
48:30
所用时间
+35/-36
m
Ascent/Descent
0,71
%
平均 梯度
0,0
Climb Score
23
%
 丘陵百分比

分圈

距离 Time 配速 bpm 功率 elev.
1,00km 5:05 5:04/km 124bpm -W +2/-0
1,00km 4:46 4:46/km 140bpm -W +1/-0
1,00km 4:53 4:53/km 147bpm -W +14/-8
1,00km 5:01 5:01/km 150bpm -W +15/-0
1,00km 4:53 4:53/km 150bpm -W +12/-7
1,00km 4:51 4:52/km 151bpm -W +2/-0
1,00km 4:46 4:46/km 151bpm -W +4/-11
1,00km 4:42 4:42/km 149bpm -W +0/-13
1,00km 4:48 4:48/km 149bpm -W +0/-8
0,99km 4:43 4:47/km 151bpm -W +7/-11

运行动力

166
spm
步频(跑步)
1,24
m
步幅
8045
步骤总数

其它

13.05.2019
日期
13
 RPE
fair
天气状况
16
°C
温度
-3
°C
Dew Point
19
km/h
Wind speed
N / 2
°
风向
28
%
Humidity
1038
hpa
Pressure
16
°C
风寒系数
14
°C
Heat index
Hoka Hupana Pearl
Laufschuhe
Polar V800
设备

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