Inscreva-se gratuitamente  Features

Dauerlauf: Laufen

Dados compostos

16,20
km
Distância
1:20:22
Hora.
4:58
/km
HR médio Ritmo
12,1
km/h
HR médio como a velocidade
5:00
/km
 HR médio GAP
16,94
km
Km-effort
1,05
 Eficiência aeróbica
0,99 / 5:00
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:59
/km
 VI / xGAP
49,88
VO2maxefetivo
131
 TRIMP
150
bpm
HR médio Frequência cardíaca
78
%
HR médio Frequência cardíaca
161
bpm
máx. Frequência cardíaca
83
%
máx. Frequência cardíaca
1 179
kcal
Energy
+7,3
%
 Pa:Hr
+8,1
%
 Pw:Hr
1:20:33
Tempo decorrido
+74/-76
m
Ascent/Descent
0,93
%
HR médio Gradiente
0,0
Climb Score
18
%
 Porcentagem de colinas

Voltas

Distância Hora. Ritmo bpm Poder elev.
1,00km 5:23 5:22/km 125bpm 277W +1/-0
1,00km 5:04 5:04/km 143bpm 304W +17/-0
1,00km 5:02 5:02/km 147bpm 301W +13/-0
1,00km 4:43 4:43/km 149bpm 300W +0/-9
1,00km 4:44 4:45/km 148bpm 290W +3/-19
1,00km 5:01 5:01/km 151bpm 291W +2/-0
1,00km 4:55 4:54/km 153bpm 296W +13/-17
1,00km 5:02 5:02/km 153bpm 284W +0/-2
1,00km 5:03 5:03/km 154bpm 288W +7/-8
1,00km 5:07 5:07/km 153bpm 283W +2/-0
1,00km 5:20 5:20/km 156bpm 291W +17/-0
1,00km 5:06 5:06/km 155bpm 287W +1/-0
1,00km 4:55 4:55/km 151bpm 274W +0/-21
1,00km 5:05 5:05/km 154bpm 280W +0/-4
1,00km 4:58 4:57/km 157bpm 289W +2/-0
1,00km 4:53 4:53/km 158bpm 291W +0/-0
0,00km 0:01 160bpm 298W +0/-0

Power data

288
W
HR médio Poder
3,51
W/kg
Potência específica
290
W
 xPower
1,01
 Índice de Variabilidade
0,96
 Execução de brocas
0,70
 Índice de eficiência
1,92
 Eficiência aeróbica

Dinâmica de funcionamento

164
spm
Cadência (corrida)
1,23
m
Comprimento da passada
13180
Total de etapas

outros

21.05.2019
Data
12
 RPE
mutável
Condições climáticas
16
°C
Temperatura
12
°C
Dew Point
17
km/h
Velocidade do vento
W / 286
°
Direção do vento
78
%
Humidade
1011
hpa
Pressão
16
°C
Fator de resfriamento pelo vento
16
°C
Heat index
Hoka Hupana Schwarz
Laufschuhe
Polar V800
Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

Advertise

Glossary  ·  Ajuda e suporte  ·  Forum  ·  Blog  ·  Declaração de privacidade  ·  Termos de uso  ·  Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registre-se pelo correio ou faça login com Facebook Google Google