Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf: Laufen

Составные данные

16,20
km
Дистанция
1:20:22
Время
4:58
/km
сред. Темп
12,1
km/h
сред. Скорость
5:00
/km
 сред. GAP
16,94
km
Km-effort
1,05
 Аэробная эффективность
0,99 / 5:00
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:59
/km
 VI / xGAP
49,88
Эффективный VO2max
131
 TRIMP
150
bpm
сред. ЧСС
78
%
сред. ЧСС
161
bpm
макс. ЧСС
83
%
макс. ЧСС
1 179
kcal
Энергия
+7,3
%
 Pa:Hr
+8,1
%
 Pw:Hr
1:20:33
Общее время
+74/-76
m
Подъем/Спуск
0,93
%
сред. Градиент
0,0
Оценка набора высоты
18
%
 Процент холмистой местности

Круги

Дистанция Время Темп bpm Мощность elev.
1,00km 5:23 5:22/km 125bpm 277W +1/-0
1,00km 5:04 5:04/km 143bpm 304W +17/-0
1,00km 5:02 5:02/km 147bpm 301W +13/-0
1,00km 4:43 4:43/km 149bpm 300W +0/-9
1,00km 4:44 4:45/km 148bpm 290W +3/-19
1,00km 5:01 5:01/km 151bpm 291W +2/-0
1,00km 4:55 4:54/km 153bpm 296W +13/-17
1,00km 5:02 5:02/km 153bpm 284W +0/-2
1,00km 5:03 5:03/km 154bpm 288W +7/-8
1,00km 5:07 5:07/km 153bpm 283W +2/-0
1,00km 5:20 5:20/km 156bpm 291W +17/-0
1,00km 5:06 5:06/km 155bpm 287W +1/-0
1,00km 4:55 4:55/km 151bpm 274W +0/-21
1,00km 5:05 5:05/km 154bpm 280W +0/-4
1,00km 4:58 4:57/km 157bpm 289W +2/-0
1,00km 4:53 4:53/km 158bpm 291W +0/-0
0,00km 0:01 160bpm 298W +0/-0

Данные мощности

288
W
сред. Мощность
3,51
W/kg
Удельная мощность
290
W
 xPower
1,01
 Индекс вариабельности
0,96
 Эффективность бега
0,70
 Индекс эффективности
1,92
 Аэробная эффективность

Динамика бега

164
spm
Каденция (бег)
1,23
m
Длина шага
13180
Общее количество шагов

Прочее

21.05.2019
Дата
12
 RPE
changeable
Погодные условия
16
°C
Температура
12
°C
Dew Point
17
km/h
Скорость ветра
W / 286
°
Направление ветра
78
%
Влажность
1011
hpa
Давление
16
°C
Ветро-холодовой индекс
16
°C
Тепловой индекс
Hoka Hupana Schwarz
Laufschuhe
Polar V800
Устройство

Источник данных о погоде: Powered by Dark Sky

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google