Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Dauerlauf: Laufen

Dades combinades

10,00
km
Distància
50:44
Temps
5:04
/km
mitjana Ritme
11,8
km/h
mitjana Velocitat
5:03
/km
 mitjana GAP
10,32
km
Km-effort
1,08
 Eficiència aeròbica
1,00 / 5:04
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:02
/km
 VI / xGAP
51,70
VO2max efectiu
69
 TRIMP
143
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
74
%
mitjana Freqüència cardíaca
155
bpm
màx. Freqüència cardíaca
80
%
màx. Freqüència cardíaca
533
kcal
Energia
+2,7
%
 Pa:Hr
54:12
Temps transcorregut
+32/-33
m
Pujada/Descens
0,65
%
mitjana Variació
0,0
Índex de pujada
14
%
 Percentatge muntanyós

Voltes

Distància Temps Ritme bpm Potència Diferència d'elevació.
1,00km 5:21 5:21/km 125bpm -W +0/-0
1,00km 5:05 5:05/km 140bpm -W +3/-0
1,00km 5:05 5:05/km 146bpm -W +4/-0
1,00km 5:08 5:08/km 149bpm -W +15/-0
1,00km 5:08 5:08/km 149bpm -W +11/-6
1,00km 5:04 5:04/km 150bpm -W +0/-0
1,00km 5:09 5:09/km 146bpm -W +5/-9
1,00km 5:01 5:01/km 141bpm -W +0/-13
1,00km 4:57 4:57/km 144bpm -W +0/-10
1,00km 4:46 4:46/km 146bpm -W +0/-1

Exercicis de córrer

164
spm
Cadence (Running)
1,20
m
Gambada
8320
Total steps

Diversos

22.05.2019
Data
11
 RPE
variable
Condicions atmosfèriques
19
°C
Temperatura
5
°C
Dew Point
19
km/h
Velocitat del vent
O / 275
°
Direcció del vent
39
%
Humitat
1018
hpa
Pressió atmosfèrica
19
°C
Sensació tèrmica
18
°C
Índex de calor
Salomon Speedcross 4 Schwarz
Laufschuhe
Polar V800
Dispositiu

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google