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Dauerlauf: Laufen

Datos compuestos

10,00
km
Distancia
50:44
Tiempo
5:04
/km
promedio Ritmo
11,8
km/h
promedio Velocidad
5:03
/km
 promedio GAP
10,32
km
Km-effort
1,08
 Eficiencia Aeróbica
1,00 / 5:04
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:02
/km
 VI / xGAP
51,70
VO2max efectivo
69
 TRIMP
143
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
74
%
promedio Frecuencia cardíaca
155
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
80
%
máx. Frecuencia cardíaca
533
kcal
Energía
+2,7
%
 Pa:Hr
54:12
Tiempo transcurrido
+32/-33
m
Ascenso/Descent
0,65
%
promedio Gradiente
0,0
Puntuación de escalada
14
%
 Porcentaje de subida

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo bpm Potencia elev.
1,00km 5:21 5:21/km 125bpm -W +0/-0
1,00km 5:05 5:05/km 140bpm -W +3/-0
1,00km 5:05 5:05/km 146bpm -W +4/-0
1,00km 5:08 5:08/km 149bpm -W +15/-0
1,00km 5:08 5:08/km 149bpm -W +11/-6
1,00km 5:04 5:04/km 150bpm -W +0/-0
1,00km 5:09 5:09/km 146bpm -W +5/-9
1,00km 5:01 5:01/km 141bpm -W +0/-13
1,00km 4:57 4:57/km 144bpm -W +0/-10
1,00km 4:46 4:46/km 146bpm -W +0/-1

Dinámicas de carrera

164
spm
Cadencia (Carrera)
1,20
m
Longitud de zancada
8320
Pasos totales

Misceláneo

22.05.2019
Fecha
11
 RPE
cambiante
Condiciones climáticas
19
°C
Temperatura
5
°C
Dew Point
19
km/h
Velocidad del viento
O / 275
°
Dirección del viento
39
%
Humedad
1018
hpa
Presión
19
°C
Temperatura percibida
18
°C
Índice de calor
Salomon Speedcross 4 Schwarz
Laufschuhe
Polar V800
Dispositivo

Fuente de datos de clima: Powered by Dark Sky

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