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Dauerlauf: Laufen

Données composites

10,00
km
Distance
50:44
Heure
5:04
/km
moy. All.
11,8
km/h
moy. Vitesse
5:03
/km
 moy. GAP
10,32
km
Km-effort
1,08
 Efficacité aérobie
1,00 / 5:04
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:02
/km
 VI / xGAP
51,70
VO2max effective
69
 TRIMP
143
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
74
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
155
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
80
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
533
kcal
Énergie
+2,7
%
 Pa:Hr
54:12
Temps écoulé
+32/-33
m
Ascension/Descente 
0,65
%
moy. Pente
0,0
Score de dénivelé
14
%
 Pourcentage de côte

Tours

Distance Heure All. bpm Puissance den.
1,00km 5:21 5:21/km 125bpm -W +0/-0
1,00km 5:05 5:05/km 140bpm -W +3/-0
1,00km 5:05 5:05/km 146bpm -W +4/-0
1,00km 5:08 5:08/km 149bpm -W +15/-0
1,00km 5:08 5:08/km 149bpm -W +11/-6
1,00km 5:04 5:04/km 150bpm -W +0/-0
1,00km 5:09 5:09/km 146bpm -W +5/-9
1,00km 5:01 5:01/km 141bpm -W +0/-13
1,00km 4:57 4:57/km 144bpm -W +0/-10
1,00km 4:46 4:46/km 146bpm -W +0/-1

Dynamique de Course

164
spm
Cadence (course à pied)
1,20
m
Longueur de la foulée
8320
Nombre total de pas

Divers

22.05.2019
Date
11
 RPE
changeant
Conditions météo
19
°C
Température
5
°C
Dew Point
19
km/h
Vitesse du vent
O / 275
°
Direction du vent
39
%
Humidité
1018
hpa
pression
19
°C
Refroidissement éolien
18
°C
Indice de chaleur
Salomon Speedcross 4 Schwarz
Laufschuhe
Polar V800
Dispositif

Source des données météo : Powered by Dark Sky

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