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Dauerlauf: Laufen

Dados compostos

10,00
km
Distância
50:44
Tempo
5:04
/km
méd. Ritmo
11,8
km/h
méd. Velocidade
5:03
/km
 méd. GAP
10,32
km
Km-effort
1,08
 Eficiência aeróbica
1,00 / 5:04
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:02
/km
 VI / xGAP
51,70
VO2maxefetivo
69
 TRIMP
143
bpm
méd. Ritmo cardíaco
74
%
méd. Ritmo cardíaco
155
bpm
máx. Ritmo cardíaco
80
%
máx. Ritmo cardíaco
533
kcal
Energy
+2,7
%
 Pa:Hr
54:12
Tempo decorrido
+32/-33
m
Ascent/Descent
0,65
%
méd. Gradiente
0,0
Climb Score
14
%
 Percentagem de colinas

Voltas

Distância Tempo Ritmo bpm Energia elev.
1,00km 5:21 5:21/km 125bpm -W +0/-0
1,00km 5:05 5:05/km 140bpm -W +3/-0
1,00km 5:05 5:05/km 146bpm -W +4/-0
1,00km 5:08 5:08/km 149bpm -W +15/-0
1,00km 5:08 5:08/km 149bpm -W +11/-6
1,00km 5:04 5:04/km 150bpm -W +0/-0
1,00km 5:09 5:09/km 146bpm -W +5/-9
1,00km 5:01 5:01/km 141bpm -W +0/-13
1,00km 4:57 4:57/km 144bpm -W +0/-10
1,00km 4:46 4:46/km 146bpm -W +0/-1

Dinâmica de funcionamento

164
spm
Cadência (Corrida)
1,20
m
Comprimento da passada
8320
Total de passos

Outros

22.05.2019
Data
11
 RPE
mutável
Condições climatéricas
19
°C
Temperatura
5
°C
Dew Point
19
km/h
Velocidade do vento
W / 275
°
Direção do vento
39
%
Humidade
1018
hpa
Pressão
19
°C
Fator de arrefecimento do vento
18
°C
Heat index
Salomon Speedcross 4 Schwarz
Laufschuhe
Polar V800
Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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