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Dauerlauf: Laufen

综合数据

10,00
km
距离
50:44
Time
5:04
/km
平均 配速
11,8
km/h
平均 Speed
5:03
/km
 平均 GAP
10,32
km
Km-effort
1,08
 有氧效率
1,00 / 5:04
/km
 VI / xPace
1,00 / 5:02
/km
 VI / xGAP
51,70
有效VO2max
69
 TRIMP
143
bpm
平均 心率
74
%
平均 心率
155
bpm
max. 心率
80
%
max. 心率
533
kcal
Energy
+2,7
%
 Pa:Hr
54:12
所用时间
+32/-33
m
Ascent/Descent
0,65
%
平均 梯度
0,0
Climb Score
14
%
 丘陵百分比

分圈

距离 Time 配速 bpm 功率 elev.
1,00km 5:21 5:21/km 125bpm -W +0/-0
1,00km 5:05 5:05/km 140bpm -W +3/-0
1,00km 5:05 5:05/km 146bpm -W +4/-0
1,00km 5:08 5:08/km 149bpm -W +15/-0
1,00km 5:08 5:08/km 149bpm -W +11/-6
1,00km 5:04 5:04/km 150bpm -W +0/-0
1,00km 5:09 5:09/km 146bpm -W +5/-9
1,00km 5:01 5:01/km 141bpm -W +0/-13
1,00km 4:57 4:57/km 144bpm -W +0/-10
1,00km 4:46 4:46/km 146bpm -W +0/-1

运行动力

164
spm
步频(跑步)
1,20
m
步幅
8320
步骤总数

其它

22.05.2019
日期
11
 RPE
changeable
天气状况
19
°C
温度
5
°C
Dew Point
19
km/h
Wind speed
W / 275
°
风向
39
%
Humidity
1018
hpa
Pressure
19
°C
风寒系数
18
°C
Heat index
Salomon Speedcross 4 Schwarz
Laufschuhe
Polar V800
设备

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