Warm-/Auslaufen

Přehled

0,80

Vzdálenost

4:16

Čas

4:16

Uplynulý čas

5:20

/km

Tempo

140

bpm

prům. Tepová frekvence

154

bpm

max. Tepová frekvence

kcal

Energy

51,23

VO2max

TRIMP

Převýšení

Kola

Vzdálenost	Čas	Tempo	bpm	Síla	elev.
0,80km	4:18	5:22/km	140bpm	-W	+0/-17

Data tepové frekvence

140

bpm

prům. Tepová frekvence

154

bpm

max. Tepová frekvence

kcal

Energy

TRIMP

-/±0

Podmínka výkonu

+2,6

Pa:Hr

12,4

ml/kg

Peak Epoc

Zóna		Čas	Vzdálenost	Síla	Tempo
Zone 0 < 120 bpm / 63 %HRmax	4,3 %	0:11	0,01 km	-	12:56/km
Zone 1 < 141 bpm / 74 %HRmax	28,7 %	1:14	0,22 km	-	5:31/km
Zone 2 < 156 bpm / 82 %HRmax	67,1 %	2:53	0,56 km	-	5:07/km
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 < 164 bpm / 86 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 ≥ 165 bpm / 86 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Údaje o tempu

5:20

/km

prům. Tempo

11,3

km/h

prům. Rychlost

5:33

/km

prům. GAP

51,23

Efektivní VO₂max

1,00 / 5:19

/km

VI / xPace

1,01 / 5:30

/km

VI / xGAP

1,01

Aerobní účinnost

Zóna		Čas	Vzdálenost	Tepová frekvence	Síla
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	60,2 %	2:34	0,45 km	72 %	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	39,8 %	1:42	0,35 km	76 %	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 3:46/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Údaje o trati a převýšení

0,80

Vzdálenost

+0/-17

Ascent/Descent

0,0

Climb Score

Procento kopcovitosti

0,99

Efektivita z kopce

2,13

prům. Gradient

0,80

Km-effort

Zobrazení skóre stoupání

Údaje o nadmořské výšce byly opraveny.

Dynamika běhu

166

spm

Kadence (běh)

1,13

Délka kroku

708

Celkový počet kroků

Různé

25.05.2019

Datum

RPE

changeable

Povětrnostní podmínky

°C

Teplota

°C

Dew Point

km/h

Rychlost větru

NW / 322

Směr větru

Vlhkost

1015

hpa

Tlak

°C

Faktor chladného větru

°C

Heat index

Garmin Forerunner 645 Music

Zařízení