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Langer Lauf

Datos compuestos

15,40
km
Distancia
1:35:51
Tiempo
6:13
/km
promedio Ritmo
9,6
km/h
promedio Velocidad
6:11
/km
 promedio GAP
17,23
km
Km-effort
0,87
 Eficiencia Aeróbica
1,02 / 6:05
/km
 VI / xPace
1,02 / 6:03
/km
 VI / xGAP
145
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
81
%
promedio Frecuencia cardíaca
163
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
91
%
máx. Frecuencia cardíaca
1 322
kcal
Energía
+7,2
%
 Pa:Hr
1:36:03
Tiempo transcurrido
+183/-182
m
Ascenso/Descent
2,37
%
promedio Gradiente
1,3
Puntuación de escalada
47
%
 Porcentaje de subida
Rachut – am Dieksee – Spiegelteiche – Forstweg
Recorrido

Se han corregido los datos de elevación.

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 5:31 5:31/km +0:42/km
2. 1,00 km 5:47 5:47/km +0:26/km
3. 1,00 km 6:16 6:16/km -0:03/km
4. 1,00 km 6:20 6:20/km -0:07/km
5. 1,00 km 6:12 6:12/km +0:01/km
6. 1,00 km 6:13 6:13/km +0:00/km
7. 1,00 km 6:26 6:26/km -0:13/km
8. 1,00 km 5:55 5:55/km +0:18/km
9. 1,00 km 6:21 6:21/km -0:08/km
10. 1,00 km 6:12 6:12/km +0:01/km
11. 1,00 km 6:55 6:55/km -0:42/km
12. 1,00 km 6:15 6:15/km -0:02/km
13. 1,00 km 6:22 6:22/km -0:09/km
14. 1,00 km 6:18 6:18/km -0:05/km
15. 1,00 km 6:23 6:23/km -0:10/km
16. 0,40 km 2:26 6:01/km +0:12/km
Average (total) 6:13/km

Dinámicas de carrera

168
spm
Cadencia (Carrera)
0,96
m
Longitud de zancada
16103
Pasos totales

Misceláneo

02.06.2019
Fecha
09:20
Tiempo del día
15
 RPE
soleado
Condiciones climáticas
17
°C
Temperatura
12
°C
Dew Point
8
km/h
Velocidad del viento
SE / 142
°
Dirección del viento
73
%
Humedad
1018
hpa
Presión
17
°C
Temperatura percibida
17
°C
Índice de calor
Singlet, kurze Hose
Kleidung
Mizuno Wave Inspire 15
Laufschuhe
Garmin Forerunner 25
Dispositivo

Fuente de datos de clima: Powered by Dark Sky

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