Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Langer Lauf

Dades combinades

15,49
km
Distància
1:38:26
Temps
6:21
/km
mitjana Ritme
9,4
km/h
mitjana Velocitat
6:19
/km
 mitjana GAP
17,44
km
Km-effort
0,92
 Eficiència aeròbica
1,01 / 6:16
/km
 VI / xPace
1,01 / 6:13
/km
 VI / xGAP
135
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
75
%
mitjana Freqüència cardíaca
165
bpm
màx. Freqüència cardíaca
92
%
màx. Freqüència cardíaca
1 020
kcal
Energia
+6,8
%
 Pa:Hr
1:41:09
Temps transcorregut
+195/-194
m
Pujada/Descens
2,51
%
mitjana Variació
1,5
Índex de pujada
41
%
 Percentatge muntanyós
Rachut – am Dieksee – Spiegelteiche – Forstweg
Ruta

Les dades d'elevació s'han corregit.

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 6:08 6:08/km +0:13/km
2. 1,00 km 6:01 6:01/km +0:20/km
3. 1,00 km 6:22 6:22/km -0:01/km
4. 1,00 km 6:30 6:30/km -0:09/km
5. 1,00 km 6:18 6:18/km +0:03/km
6. 1,00 km 6:27 6:27/km -0:06/km
7. 1,00 km 6:05 6:05/km +0:16/km
8. 1,00 km 6:11 6:11/km +0:10/km
9. 1,00 km 6:23 6:23/km -0:02/km
10. 1,00 km 6:25 6:25/km -0:04/km
11. 1,00 km 7:05 7:05/km -0:44/km
12. 1,00 km 6:22 6:22/km -0:01/km
13. 1,00 km 6:23 6:23/km -0:02/km
14. 1,00 km 6:18 6:18/km +0:03/km
15. 1,00 km 6:23 6:23/km -0:02/km
16. 0,49 km 3:06 6:17/km +0:05/km
Average (total) 6:21/km

Exercicis de córrer

168
spm
Cadence (Running)
0,94
m
Gambada
16537
Total steps

Diversos

16.06.2019
Data
10:41
Hora
15
 RPE
2
Subjective feeling
clar
Condicions atmosfèriques
20
°C
Temperatura
14
°C
Dew Point
11
km/h
Velocitat del vent
O / 251
°
Direcció del vent
67
%
Humitat
1019
hpa
Pressió atmosfèrica
20
°C
Sensació tèrmica
20
°C
Índex de calor
Singlet, kurze Hose
Kleidung
Mizuno Wave Inspire 15
Laufschuhe
Garmin Forerunner 25
Dispositiu

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google