Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Jogging

Yleisnäkymä

13,02
km
Matka
1:06:18
Aika
1:06:26
Kulunut aika
5:06
/km
Tahti
157
bpm
keskiarvo Syke
175
bpm
maksimi Syke
44,73
 VO2max
151
 TRIMP
135
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 5:17 5:17/km -0:11/km
2. 1,00 km 5:06 5:06/km -0:00/km
3. 1,00 km 4:56 4:56/km +0:10/km
4. 1,00 km 5:03 5:03/km +0:03/km
5. 1,00 km 5:23 5:23/km -0:17/km
6. 1,00 km 5:46 5:46/km -0:40/km
7. 1,00 km 5:27 5:27/km -0:21/km
8. 1,00 km 5:11 5:11/km -0:05/km
9. 1,00 km 5:07 5:07/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:30 4:30/km +0:36/km
11. 1,00 km 4:38 4:38/km +0:28/km
12. 1,00 km 4:31 4:31/km +0:35/km
13. 1,00 km 5:19 5:19/km -0:13/km
14. 0,02 km 0:04 3:42/km +1:23/km
Average (total) 5:06/km

Yhdistetty data

5:06
/km
keskiarvo Tahti
11,8
km/h
keskiarvo Nopeus
5:04
/km
 keskiarvo GAP
14,37
km
Km-effort
0,99
 Aerobinen tehokkuus
1,01 / 5:03
/km
 VI / xPace
1,03 / 4:56
/km
 VI / xGAP
44,73
Efektiivinen VO2max
151
 TRIMP
157
bpm
keskiarvo Syke
85
%
keskiarvo Syke
175
bpm
maksimi Syke
95
%
maksimi Syke
4.9
 Harjoitteluvaikutus
+2/±0
 Suorituskyvyn tila
-0,5
%
 Pa:Hr
+135/-143
m
Nousumetrit/Descent
2,14
%
keskiarvo Kaltevuus
1,4
Kiipeämispistemäärä
40
%
 Prosenttia mäkistä

Korkeusmuutostiedot korjattiin.

Reitti kartalla

Juoksudynamiikka

170
spm
Trittinopeus (juoksu)
11271
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

11.07.2019
Päivämäärä
12
 RPE
4
Subjektiivinen tuntemus
pilvinen
Sääolot
23
°C
Lämpötila
10
°C
Dew Point
8
km/h
Tuulen nopeus
KO / 67
°
Tuulen suunta
44
%
Kosteus
1014
hpa
Paine
23
°C
Tuulen purevuuskerroin
23
°C
Lämpöindeksi
Garmin Fenix 5X Plus
Laite

Säädatan lähde: Powered by Dark Sky

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google