Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Jogging

Podgląd

13,02
km
Dystans
1:06:18
Czas
1:06:26
Czas trwania
5:06
/km
Tempo
157
bpm
śr. Tętno
175
bpm
max. Tętno
44,73
 VO2max
151
 TRIMP
135
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 5:17 5:17/km -0:11/km
2. 1,00 km 5:06 5:06/km -0:00/km
3. 1,00 km 4:56 4:56/km +0:10/km
4. 1,00 km 5:03 5:03/km +0:03/km
5. 1,00 km 5:23 5:23/km -0:17/km
6. 1,00 km 5:46 5:46/km -0:40/km
7. 1,00 km 5:27 5:27/km -0:21/km
8. 1,00 km 5:11 5:11/km -0:05/km
9. 1,00 km 5:07 5:07/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:30 4:30/km +0:36/km
11. 1,00 km 4:38 4:38/km +0:28/km
12. 1,00 km 4:31 4:31/km +0:35/km
13. 1,00 km 5:19 5:19/km -0:13/km
14. 0,02 km 0:04 3:42/km +1:23/km
Average (total) 5:06/km

Dane złożone

5:06
/km
śr. Tempo
11,8
km/h
śr. Prędkość
5:04
/km
 śr. GAP
14,37
km
Km-effort
0,99
 Efektywność Aerobowa
1,01 / 5:03
/km
 VI / xPace
1,03 / 4:56
/km
 VI / xGAP
44,73
Efektywny VO2max
151
 TRIMP
157
bpm
śr. Tętno
85
%
śr. Tętno
175
bpm
max. Tętno
95
%
max. Tętno
4.9
 Efekt treningu
+2/±0
 Stan Formy
-0,5
%
 Pa:Hr
+135/-143
m
Wspinanie/Zchodzenie
2,14
%
śr. Nachylenie
1,4
Ocena wspinaczki
40
%
 Procent pagórkowatości

Dane dotyczące wysokości zostały skorygowane.

Trasa

Dynamika biegu

170
spm
Kadencja (bieg)
11271
Całkowita liczba kroków

Różne

11.07.2019
Data
12
 RPE
4
Subiektywne uczucie
pochmurno
Pogoda
23
°C
Temperatura
10
°C
Dew Point
8
km/h
Prędkość wiatru
NE / 67
°
Kierunek wiatru
44
%
Wilgotność
1014
hpa
Ciśnienie
23
°C
Temperatura odczuwalna
23
°C
Indeks ciepła
Garmin Fenix 5X Plus
Urządzenie

Źródło danych pogodowych: Powered by Dark Sky

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google