RUNALYZE Gratis aanmelden Kenmerken

Laufen

Samengestelde gegevens

10,19

km

Afstand

1:01:31

Tijd

6:02

/km

gem. Tempo

9,9

km/h

gem. Snelheid

6:01

/km

gem. GAP

10,84

km

Km-effort

0,94

Aerobe Efficiëntie

1,02 / 5:57

/km

VI / xPace

1,02 / 5:56

/km

VI / xGAP

139

bpm

gem. Hartslag

77

%

gem. Hartslag

152

bpm

max. Hartslag

84

%

max. Hartslag

756

kcal

Energie

+1,6

%

Pa:Hr

1:01:31

Verstreken tijd

+65/-66

m

Stijging/Descent

1,29

%

gem. Stijging

Beklimmingsscore

23

%

% heuvels

Groß Meinsdorf – Kleiner See

Route

Hoogtemeters zijn gecorrigeerd.

Zone		Tijd	Afstand	Hartslag	Power
Zone 1 … - 6:31/km	20,0 %	12:17	1,76 km	77 %	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	37,0 %	22:46	3,64 km	77 %	-
Zone 3 6:00/km - 5:31/km	28,3 %	17:26	3,00 km	77 %	-
Zone 4 5:30/km - 5:01/km	9,8 %	6:03	1,16 km	77 %	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	4,7 %	2:52	0,60 km	77 %	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,2 %	0:07	0,03 km	54 %	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Zone		Tijd	Afstand	Power	Tempo
Zone 1 < 100 bpm / 56 %HRmax	0,4 %	0:16	0,06 km	-	4:39/km
Zone 2 < 140 bpm / 78 %HRmax	59,4 %	36:34	6,02 km	-	6:05/km
Zone 3 < 160 bpm / 89 %HRmax	40,1 %	24:41	4,12 km	-	6:00/km
Zone 4 < 180 bpm / 100 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 ≥ 181 bpm / 101 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Ronden

	Afstand	Tijd	Tempo	verschil
1.	1,00 km	6:12	6:12/km	-0:10/km
2.	1,00 km	6:15	6:15/km	-0:13/km
3.	1,00 km	6:01	6:01/km	+0:01/km
4.	1,00 km	6:05	6:05/km	-0:03/km
5.	1,00 km	6:09	6:09/km	-0:07/km
6.	1,00 km	6:08	6:08/km	-0:06/km
7.	1,00 km	5:43	5:43/km	+0:19/km
8.	1,00 km	5:47	5:47/km	+0:15/km
9.	1,00 km	6:03	6:03/km	-0:01/km
10.	1,00 km	5:59	5:59/km	+0:03/km
11.	0,19 km	1:11	6:08/km	-0:06/km
	Average (total)		6:02/km

Afstand	Tijd	Tempo	bpm	Hgt.
0,98km	6:07	6:13/km	135bpm	+8/-9
1,01km	6:18	6:15/km	138bpm	+12/-5
1,00km	6:02	6:01/km	133bpm	+1/-13
1,00km	6:04	6:05/km	136bpm	+7/-4
0,99km	6:06	6:08/km	139bpm	+11/-1
0,99km	6:04	6:06/km	141bpm	+6/-2
1,00km	5:44	5:42/km	140bpm	+0/-8
1,01km	5:50	5:47/km	140bpm	+4/-22
1,00km	6:03	6:03/km	144bpm	+9/-9
1,00km	5:59	5:59/km	145bpm	+18/-0
0,20km	1:14	6:10/km	138bpm	+0/-1

Hardloop dynamiek

168

spm

Cadans (hardlopen)

0,99

m

paslengte

10335

Totaal aantal stappen

Diverse

17.07.2019

Datum

09:44

Tijdstip van de dag

14

RPE

2

Subjectief gevoel

normaal

Weersomstandigheden

15

°C

Temperatuur

12

°C

Dew Point

6

km/h

Wind snelheid

W / 278

°

Windrichting

85

%

Luchtvochtigheid

1015

hpa

Luchtdruk

15

°C

Gevoelstemperatuur

15

°C

Hitte index

Singlet, kurze Hose

Kleidung

Mizuno Wave Inspire 15

Laufschuhe

Garmin Forerunner 25

Apparaat

Bron van weerdata: Powered by Dark Sky

Adverteer

Glossary · Help en ondersteuning · Forum · Blog · Privacyverklaring · Gebruiksvoorwaarden · Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team