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Laufen

Dados compostos

10,86
km
Distância
1:08:26
Tempo
6:18
/km
méd. Ritmo
9,5
km/h
méd. Velocidade
6:18
/km
 méd. GAP
11,01
km
Km-effort
0,93
 Eficiência aeróbica
1,01 / 6:16
/km
 VI / xPace
1,01 / 6:15
/km
 VI / xGAP
134
bpm
méd. Ritmo cardíaco
74
%
méd. Ritmo cardíaco
151
bpm
máx. Ritmo cardíaco
84
%
máx. Ritmo cardíaco
748
kcal
Energy
+2,7
%
 Pa:Hr
1:11:13
Tempo decorrido
+15/-16
m
Ascent/Descent
0,29
%
méd. Gradiente
0,0
Climb Score
4
%
 Percentagem de colinas
Oldau – Südwinsen
Percurso

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas

Distância Tempo Ritmo dif
1. 1,00 km 6:19 6:19/km -0:01/km
2. 1,00 km 6:10 6:10/km +0:08/km
3. 1,00 km 6:15 6:15/km +0:03/km
4. 1,00 km 6:16 6:16/km +0:02/km
5. 1,00 km 6:22 6:22/km -0:04/km
6. 1,00 km 6:03 6:03/km +0:15/km
7. 1,00 km 6:32 6:32/km -0:14/km
8. 1,00 km 6:32 6:32/km -0:14/km
9. 1,00 km 6:07 6:07/km +0:11/km
10. 1,00 km 6:25 6:25/km -0:07/km
11. 0,86 km 5:27 6:19/km -0:01/km
Average (total) 6:18/km

Dinâmica de funcionamento

168
spm
Cadência (Corrida)
0,94
m
Comprimento da passada
11497
Total de passos

Outros

21.07.2019
Data
07:55
Hora do dia
12
 RPE
2
Sentimento subjetivo
ensolarado
Condições climatéricas
17
°C
Temperatura
16
°C
Dew Point
12
km/h
Velocidade do vento
W / 252
°
Direção do vento
91
%
Humidade
1016
hpa
Pressão
17
°C
Fator de arrefecimento do vento
17
°C
Heat index
Singlet, kurze Hose
Kleidung
Mizuno Wave Inspire 15
Laufschuhe
Garmin Forerunner 25
Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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