RUNALYZE Kostenlos registrieren Features

Warm-/Auslaufen: Auslaufen

Kombinierte Daten

0,93

km

Distanz

6:15

Zeit

6:43

/km

durchschn. Pace

8,9

km/h

durchschn. Geschwindigkeit

6:35

/km

durchschn. GAP

0,94

km

Km-effort

1,09

Aerobe Effizienz

1,00 / 6:43

/km

VI / xPace

1,02 / 6:29

/km

VI / xGAP

45,43

Effektiver VO₂max

6

TRIMP

109

bpm

durchschn. Herzfrequenz

66

%

durchschn. Herzfrequenz

114

bpm

max. Herzfrequenz

69

%

max. Herzfrequenz

59

kcal

Energie

+6,9

%

Pa:Hr

6:15

Verstrichene Zeit

+1/-0

m

Anstieg/Abstieg

0,11

%

durchschn. Steigung

43

%

Anteil hügelig

Höhendaten wurden korrigiert.

Zone		Zeit	Distanz	Herzfrequenz	Leistung
Regeneration … - 5:53/km	99,7 %	6:14	0,93 km	66 %	-
Extensive Ausdauer 5:52/km - 5:27/km	0,3 %	0:01	0,00 km	67 %	-
Intensive Ausdauer 5:26/km - 4:41/km	0,0 %	-	-	-	-
Entwicklungsbereich 4:40/km - 4:17/km	0,0 %	-	-	-	-
Spitzenbereich 4:16/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Zone		Zeit	Distanz	Leistung	Pace
Regeneration < 115 bpm / 70 %HRmax	100,0 %	6:15	0,93 km	-	6:43/km
Extensive Ausdauer < 119 bpm / 72 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Intensive Ausdauer < 128 bpm / 78 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Entwicklungsbereich < 134 bpm / 81 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Spitzenbereich ≥ 135 bpm / 82 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Runden

	Distanz	Zeit	Pace	Diff.
1.	0,40 km	2:45	6:53/km	-0:09/km
2.	0,40 km	2:41	6:43/km	+0:01/km
3.	0,13 km	0:50	6:19/km	+0:25/km
	Average (total)		6:43/km

Laufdynamik

172

spm

Trittfrequenz (Laufen)

0,87

m

Schrittlänge

1075

Schritte insgesamt

Sonstiges

14.08.2019

Datum

6

RPE

3

Subjektives Empfinden

bewölkt

Wetterbedingungen

21

°C

Temperatur

10

°C

Dew Point

6

km/h

Wind

W / 254

°

Windrichtung

49

%

Luftfeuchtigkeit

1018

hpa

Luftdruck

21

°C

Gefühlte Temperatur

20

°C

Hitzeindex

Barfuss

Schuhe

Polar M430

Gerät

Wetterdaten-Quelle: Powered by Dark Sky

Werbung

Glossary · Hilfe und Support · Forum · Blog · Datenschutzerklärung · Nutzungsbedingungen · Rechtshinweis © 2024 RUNALYZE Team