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Warm-/Auslaufen: Auslaufen

Dados compostos

0,93

km

Distância

6:15

Hora.

6:43

/km

HR médio Ritmo

8,9

km/h

HR médio como a velocidade

6:35

/km

HR médio GAP

0,94

km

Km-effort

1,09

Eficiência aeróbica

1,00 / 6:43

/km

VI / xPace

1,02 / 6:29

/km

VI / xGAP

45,43

_VO2maxefetivo

6

TRIMP

109

bpm

HR médio Frequência cardíaca

66

%

HR médio Frequência cardíaca

114

bpm

máx. Frequência cardíaca

69

%

máx. Frequência cardíaca

59

kcal

Energy

+6,9

%

Pa:Hr

6:15

Tempo decorrido

+1/-0

m

Ascent/Descent

0,11

%

HR médio Gradiente

43

%

Porcentagem de colinas

Os dados de elevação foram corrigidos.

Zona		Hora.	Distância	Frequência cardíaca	Poder
Regeneration … - 5:53/km	99,7 %	6:14	0,93 km	66 %	-
Extensive Ausdauer 5:52/km - 5:27/km	0,3 %	0:01	0,00 km	67 %	-
Intensive Ausdauer 5:26/km - 4:41/km	0,0 %	-	-	-	-
Entwicklungsbereich 4:40/km - 4:17/km	0,0 %	-	-	-	-
Spitzenbereich 4:16/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Zona		Hora.	Distância	Poder	Ritmo
Regeneration < 115 bpm / 70 %HRmax	100,0 %	6:15	0,93 km	-	6:43/km
Extensive Ausdauer < 119 bpm / 72 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Intensive Ausdauer < 128 bpm / 78 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Entwicklungsbereich < 134 bpm / 81 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Spitzenbereich ≥ 135 bpm / 82 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Voltas

	Distância	Hora.	Ritmo	dif
1.	0,40 km	2:45	6:53/km	-0:09/km
2.	0,40 km	2:41	6:43/km	+0:01/km
3.	0,13 km	0:50	6:19/km	+0:25/km
	Average (total)		6:43/km

Dinâmica de funcionamento

172

spm

Cadência (corrida)

0,87

m

Comprimento da passada

1075

Total de etapas

outros

14.08.2019

Data

6

RPE

3

Sentimento subjetivo

nublado

Condições climáticas

21

°C

Temperatura

10

°C

Dew Point

6

km/h

Velocidade do vento

W / 254

°

Direção do vento

49

%

Humidade

1018

hpa

Pressão

21

°C

Fator de resfriamento pelo vento

20

°C

Heat index

Barfuss

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