RUNALYZE Vytvořit účet zdarma Features

Wettkampf: Laser-Run Europameisterschaft

Přehled

3,20

km

Vzdálenost

11:26

Čas

13:58

Uplynulý čas

3:34

/km

Tempo

138

bpm

prům. Tepová frekvence

155

bpm

max. Tepová frekvence

168

kcal

Energy

85,85

VO2max

14

TRIMP

29

m

Převýšení

Kola

Vzdálenost	Čas	Tempo	bpm	Síla	elev.
1,00km	3:48	3:49/km	133bpm	-W	+9/-12
1,00km	3:55	3:55/km	136bpm	-W	+8/-11
0,94km	3:43	3:56/km	145bpm	-W	+15/-8

Data tepové frekvence

138

bpm

prům. Tepová frekvence

72

%

prům. Tepová frekvence

155

bpm

max. Tepová frekvence

81

%

max. Tepová frekvence

168

kcal

Energy

14

TRIMP

2,0

Tréninkový efekt

-/±0

Podmínka výkonu

+6,2

%

Pa:Hr

20,4

ml/kg

Peak Epoc

Zóna		Čas	Vzdálenost	Síla	Tempo
Zone 0 < 120 bpm / 63 %HRmax	4,1 %	0:28	0,12 km	-	3:49/km
Zone 1 < 141 bpm / 74 %HRmax	49,9 %	5:42	1,42 km	-	4:01/km
Zone 2 < 156 bpm / 82 %HRmax	46,1 %	5:16	1,40 km	-	3:46/km
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 < 164 bpm / 86 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 ≥ 165 bpm / 86 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Údaje o tempu

3:34

/km

prům. Tempo

16,8

km/h

prům. Rychlost

3:50

/km

prům. GAP

85,85

Efektivní VO₂max

0,92 / 3:52

/km

VI / xPace

1,00 / 3:50

/km

VI / xGAP

1,48

Aerobní účinnost

Zóna		Čas	Vzdálenost	Tepová frekvence	Síla
Zone 1 6:30/km - 5:09/km	4,7 %	0:32	0,06 km	68 %	-
Zone 2 5:08/km - 4:16/km	14,9 %	1:42	0,38 km	71 %	-
Zone 3 4:15/km - 4:00/km	15,5 %	1:46	0,43 km	73 %	-
Zone 4 3:59/km - 3:47/km	22,0 %	2:31	0,65 km	73 %	-
Zone 5 3:46/km - …	43,0 %	4:55	1,42 km	73 %	-

Údaje o trati a převýšení

3,20

km

Vzdálenost

+29/-28

m

Ascent/Descent

38

%

Procento kopcovitosti

1,20

Efektivita do kopce

1,03

Efektivita z kopce

1,78

%

prům. Gradient

3,49

km

Km-effort

Zobrazení skóre stoupání

Údaje o nadmořské výšce byly opraveny.

Dynamika běhu

180

spm

Kadence (běh)

1,55

m

Délka kroku

2058

Celkový počet kroků

Různé

25.08.2019

Datum

20

RPE

4

Subjektivní pocit

fair

Povětrnostní podmínky

27

°C

Teplota

17

°C

Dew Point

8

km/h

Rychlost větru

E / 108

°

Směr větru

55

%

Vlhkost

1020

hpa

Tlak

27

°C

Faktor chladného větru

28

°C

Heat index

#Laser-Run

Štítky

Saucony Kinvara 10 (13)

Laufschuhe

Garmin Forerunner 935

Zařízení

Výsledky závodu Laser-Run Europameisterschaft

Oficiální vzdálenost: 3,2 km
Oficiální čas: 11:26
Efektivní VO₂max: 54,75
Age grade: 70,52 %
Celkové umístění: 3. of 7
Místo věková skupina: 3. of 7
Místo pohlaví: 3. of 7

Source of weather data: Powered by Dark Sky

#	Čas	Trvání	Tepová frekvence (at start)	Tepová frekvence (nakonec)
1.	0:00	0:06	108 bpm	-3 bpm =	105 bpm
2.	0:01	0:37	105 bpm	±0 bpm =	105 bpm
3.	2:46	0:34	133 bpm	-9 bpm =	124 bpm
4.	5:38	0:27	134 bpm	-9 bpm =	125 bpm
5.	8:33	0:48	150 bpm	-20 bpm =	130 bpm
		2:32

Inzerce

Glossary · Pomoc a podpora · Fórum · Blog · Prohlášení o soukromí · Podmínky užití · Právní upozornění © 2024 RUNALYZE Team