Regisztrálj ingyen!  Funkciók

Regenerationslauf: Locker vor dem lala morgen

Composite data

8,19
km
Távolság
45:55
Idő
5:36
/km
átl. Tempó
10,7
km/h
átl. Sebesség
4:58
/km
 átl. GAP
11,30
km
Km-effort
1,25
 Aerob hatékonyság
1,01 / 5:35
/km
 VI / xPace
1,23 / 4:03
/km
 VI / xGAP
51,48
Effektív 
75
 TRIMP
126
bpm
átl. Pulzus
76
%
átl. Pulzus
154
bpm
max. Pulzus
93
%
max. Pulzus
540
kcal
Energia
-4,7
%
 Pa:Hr
45:56
Eltelt idő
+311/-310
m
Emelkedés/Lejtés
7,58
%
átl. Lejtés
4,9
Climb Score
70
%
 Percentage hilly

A magasságadatok korrigálva.

Kör

Távolság Idő Tempó elt.
1. 1,00 km 5:57 5:57/km -0:21/km
2. 1,00 km 5:51 5:51/km -0:15/km
3. 1,00 km 5:50 5:50/km -0:14/km
4. 1,00 km 5:38 5:38/km -0:02/km
5. 1,00 km 5:46 5:46/km -0:10/km
6. 1,00 km 5:30 5:30/km +0:06/km
7. 1,00 km 5:26 5:26/km +0:10/km
8. 1,00 km 5:18 5:18/km +0:18/km
9. 0,20 km 0:40 3:24/km +2:12/km
Average (total) 5:36/km

Running Dynamics

174
spm
Cadence (Running)
1,03
m
Lépéshossz
7990
Total steps

Egyéb információ

30.08.2019
Dátum
12
 RPE
2
Szubjektív érzés
derűs
Időjárás
28
°C
Hőmérséklet
11
°C
Dew Point
4
km/h
Szélsebesség
D / 195
°
Szélirány
35
%
Páratartalom
1021
hpa
Légnyomás
28
°C
Hőérzet
27
°C
Heat index
Salming Speed 6 blau
Schuhe
Polar M430
Eszköz

Az időjárás adat forrása: Powered by Dark Sky

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal