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Laufen

Dados compostos

10,53
km
Distância
1:03:59
Hora.
6:05
/km
HR médio Ritmo
9,9
km/h
HR médio como a velocidade
6:04
/km
 HR médio GAP
11,46
km
Km-effort
0,93
 Eficiência aeróbica
1,02 / 5:58
/km
 VI / xPace
1,02 / 5:56
/km
 VI / xGAP
139
bpm
HR médio Frequência cardíaca
77
%
HR médio Frequência cardíaca
156
bpm
máx. Frequência cardíaca
87
%
máx. Frequência cardíaca
769
kcal
Energy
+3,3
%
 Pa:Hr
1:03:59
Tempo decorrido
+93/-93
m
Ascent/Descent
1,77
%
HR médio Gradiente
0,6
Climb Score
32
%
 Porcentagem de colinas
Försterei – Rachut
Curso

Os dados de elevação foram corrigidos.

Voltas

Distância Hora. Ritmo dif
1. 1,00 km 6:07 6:07/km -0:02/km
2. 1,00 km 5:54 5:54/km +0:11/km
3. 1,00 km 6:03 6:03/km +0:02/km
4. 1,00 km 6:33 6:33/km -0:28/km
5. 1,00 km 6:24 6:24/km -0:19/km
6. 1,00 km 5:57 5:57/km +0:08/km
7. 1,00 km 6:15 6:15/km -0:10/km
8. 1,00 km 6:09 6:09/km -0:04/km
9. 1,00 km 5:40 5:40/km +0:25/km
10. 1,00 km 5:56 5:56/km +0:09/km
11. 0,53 km 3:01 5:45/km +0:20/km
Average (total) 6:05/km

Dinâmica de funcionamento

168
spm
Cadência (corrida)
0,98
m
Comprimento da passada
10749
Total de etapas

outros

10.09.2019
Data
17:18
Hora do dia
14
 RPE
2
Sentimento subjetivo
chuvoso
Condições climáticas
16
°C
Temperatura
13
°C
Dew Point
23
km/h
Velocidade do vento
W / 276
°
Direção do vento
80
%
Humidade
1015
hpa
Pressão
16
°C
Fator de resfriamento pelo vento
16
°C
Heat index
Singlet, kurze Hose
Kleidung
Mizuno Wave Daichi 4 GTX
Laufschuhe
Garmin Forerunner 25
Device

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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