RUNALYZE Liity jäseneksi ilmaiseksi Toiminnallisuudet

Laufen

Yleisnäkymä

6,70

km

Matka

45:37

Aika

45:59

Kulunut aika

6:49

/km

Tahti

150

bpm

keskiarvo Syke

173

bpm

maksimi Syke

476

kcal

Energia

36,05

VO2max

77

TRIMP

142

m

Korkeusero

Kierrokset

	Matka	Aika	Tahti	erotus
1.	1,00 km	6:57	6:57/km	-0:09/km
2.	1,00 km	7:45	7:45/km	-0:57/km
3.	1,00 km	6:57	6:57/km	-0:09/km
4.	1,00 km	6:48	6:48/km	+0:00/km
5.	1,00 km	6:11	6:11/km	+0:37/km
6.	1,00 km	6:55	6:55/km	-0:07/km
7.	0,70 km	4:02	5:46/km	+1:02/km
	Average (total)		6:48/km

Matka	Aika	Tahti	bpm	kork.
1,00km	6:57	6:57/km	124bpm	+32/-18
1,00km	7:44	7:45/km	141bpm	+22/-16
1,00km	6:58	6:58/km	149bpm	+11/-15
1,00km	6:48	6:48/km	158bpm	+31/-29
1,00km	6:11	6:11/km	152bpm	+10/-40
1,00km	6:56	6:55/km	170bpm	+24/-13
0,70km	4:03	5:47/km	165bpm	+12/-10

Syketiedot

150

bpm

keskiarvo Syke

76

%

keskiarvo Syke

173

bpm

maksimi Syke

87

%

maksimi Syke

476

kcal

Energia

77

TRIMP

3,3

Harjoitteluvaikutus

-3/-2

Suorituskyvyn tila

+6,4

%

Pa:Hr

22,1

ml/kg

Peak Epoc

Vyöhyke		Aika	Matka	Teho	Tahti
Vyöhyke 1 < 100 bpm / 51 %HRmax	0,1 %	0:02	0,00 km	-	9:38/km
Vyöhyke 2 < 140 bpm / 71 %HRmax	24,7 %	11:15	1,54 km	-	7:19/km
Vyöhyke 3 < 160 bpm / 81 %HRmax	40,0 %	18:15	2,71 km	-	6:44/km
Vyöhyke 4 < 180 bpm / 91 %HRmax	35,3 %	16:05	2,45 km	-	6:34/km
Vyöhyke 5 ≥ 181 bpm / 91 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Tahtidata

6:49

/km

keskiarvo Tahti

8,8

km/h

keskiarvo Nopeus

6:33

/km

keskiarvo GAP

36,05

Efektiivinen VO2max

1,02 / 6:41

/km

VI / xPace

1,04 / 6:18

/km

VI / xGAP

0,80

Aerobinen tehokkuus

Vyöhyke		Aika	Matka	Syke	Teho
Vyöhyke 1 … - 6:31/km	61,5 %	28:04	3,74 km	75 %	-
Vyöhyke 2 6:30/km - 6:01/km	19,2 %	8:45	1,40 km	78 %	-
Vyöhyke 3 6:00/km - 5:31/km	14,4 %	6:35	1,15 km	76 %	-
Vyöhyke 4 5:30/km - 5:01/km	4,7 %	2:08	0,40 km	79 %	-
Vyöhyke 5 5:00/km - 4:31/km	0,2 %	0:05	0,02 km	87 %	-
Vyöhyke 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Vyöhyke 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Reitti- ja korkeustiedot

6,70

km

Matka

+142/-142

m

Nousumetrit/Descent

Kiipeämispistemäärä

66

%

Prosenttia mäkistä

1,11

Tehokkuus ylämäessä

0,89

Tehokkuus alamäessä

135

Vm/h

VAM

4,24

%

keskiarvo Kaltevuus

8,12

km

Km-effort

Kiipeilypistemääränäkymä

Korkeusmuutostiedot korjattiin.

Juoksudynamiikka

168

spm

Trittinopeus (juoksu)

0,87

m

Askelpituus

7664

Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

18.09.2019

Päivämäärä

vaihteleva

Sääolot

17

°C

Lämpötila

1

°C

Dew Point

11

km/h

Tuulen nopeus

P / 13

°

Tuulen suunta

33

%

Kosteus

1025

hpa

Paine

17

°C

Tuulen purevuuskerroin

16

°C

Lämpöindeksi

Garmin Forerunner 935

Laite

Säädatan lähde: Powered by Dark Sky

Mainosta

Glossary · Apu ja tuki · Keskustelupalsta · Blogi · Yksityisyyslausuma · Käyttöehdot · Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team