RUNALYZE Registreu-vos gratuïtament Funcionalitats

Langer Lauf

Dades combinades

16,45

km

Distància

1:46:44

Temps

6:29

/km

mitjana Ritme

9,2

km/h

mitjana Velocitat

6:28

/km

mitjana GAP

17,60

km

Km-effort

1,01 / 6:26

/km

VI / xPace

1,01 / 6:26

/km

VI / xGAP

1 492

kcal

Energia

1:47:07

Temps transcorregut

+115/-114

m

Pujada/Descens

1,39

%

mitjana Variació

Índex de pujada

22

%

Percentatge muntanyós

Großer See – Monopteros – Kleiner See – Wanderweg

Ruta

Les dades d'elevació s'han corregit.

Zona		Temps	Distància	Freqüència cardíaca	Potència
Zona 1 … - 6:31/km	47,0 %	50:08	7,18 km	-	-
Zona 2 6:30/km - 6:01/km	40,6 %	43:18	6,93 km	-	-
Zona 3 6:00/km - 5:31/km	10,7 %	11:27	1,98 km	-	-
Zona 4 5:30/km - 5:01/km	1,5 %	1:34	0,30 km	-	-
Zona 5 5:00/km - 4:31/km	0,3 %	0:17	0,06 km	-	-
Zona 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 7 4:00/km - 3:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zona 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Voltes

	Distància	Temps	Ritme	dif.
1.	1,00 km	5:56	5:56/km	+0:33/km
2.	1,00 km	6:23	6:23/km	+0:06/km
3.	1,00 km	6:36	6:36/km	-0:07/km
4.	1,00 km	6:32	6:32/km	-0:03/km
5.	1,00 km	6:35	6:35/km	-0:06/km
6.	1,00 km	6:50	6:50/km	-0:21/km
7.	1,00 km	6:28	6:28/km	+0:01/km
8.	1,00 km	6:35	6:35/km	-0:06/km
9.	1,00 km	6:30	6:30/km	-0:01/km
10.	1,00 km	6:28	6:28/km	+0:01/km
11.	1,00 km	6:39	6:39/km	-0:10/km
12.	1,00 km	6:30	6:30/km	-0:01/km
13.	1,00 km	6:22	6:22/km	+0:07/km
14.	1,00 km	6:20	6:20/km	+0:09/km
15.	1,00 km	6:45	6:45/km	-0:16/km
16.	1,00 km	6:25	6:25/km	+0:04/km
17.	0,45 km	2:51	6:22/km	+0:08/km
	Average (total)		6:29/km

Distància	Temps	Ritme	Diferència d'elevació.
0,98km	5:48	5:55/km	+5/-12
1,01km	6:29	6:24/km	+14/-9
0,99km	6:29	6:34/km	+12/-17
1,01km	6:36	6:31/km	+21/-23
1,00km	6:37	6:35/km	+1/-4
1,00km	6:49	6:49/km	+7/-8
1,00km	6:29	6:27/km	+13/-11
1,00km	6:34	6:35/km	+6/-0
1,01km	6:33	6:31/km	+0/-11
1,00km	6:27	6:28/km	+15/-7
1,00km	6:38	6:39/km	+9/-0
0,99km	6:27	6:30/km	+10/-2
1,00km	6:21	6:22/km	+0/-1
1,02km	6:26	6:20/km	+0/-14
0,99km	6:39	6:45/km	+7/-6
1,00km	6:26	6:27/km	+11/-0
0,46km	2:56	6:21/km	+2/-8

Exercicis de córrer

168

spm

Cadence (Running)

0,92

m

Gambada

17931

Total steps

Diversos

29.09.2019

Data

08:59

Hora

14

RPE

2

Subjective feeling

plugims

Condicions atmosfèriques

14

°C

Temperatura

12

°C

Dew Point

20

km/h

Velocitat del vent

SO / 225

°

Direcció del vent

90

%

Humitat

1004

hpa

Pressió atmosfèrica

14

°C

Sensació tèrmica

14

°C

Índex de calor

Singlet, kurze Hose

Kleidung

Mizuno Wave Daichi 4 GTX

Laufschuhe

Garmin Forerunner 25

Dispositiu

Font de dades meteorològiques: Powered by Dark Sky

Anuncieu-vos

Glossary · Ajuda i assistència · Fòrum · Bloc · Declaració de privadesa · Condicions d'ús · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team