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Biking

概览

19,06
km
距离
47:07
Time
47:06
所用时间
24,3
km/h
配速
126
W
平均 功率
115
bpm
平均 心率
133
bpm
max. 心率
339
kcal
Energy
37
 TRIMP
164
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 bpm 功率 elev.
1,00km 2:31 23,9km/h 94bpm 113W +4/-0
1,00km 6:00 10,0km/h 110bpm 144W +51/-0
1,00km 2:13 27,1km/h 110bpm 119W +0/-4
1,00km 1:49 32,9km/h 112bpm 117W +5/-18
1,00km 1:23 43,5km/h 114bpm 115W +0/-26
1,01km 2:38 22,9km/h 110bpm 112W +8/-9
1,00km 1:50 32,6km/h 114bpm 123W +0/-2
1,00km 2:55 20,5km/h 111bpm 115W +12/-8
0,99km 1:52 31,9km/h 112bpm 115W +0/-11
1,01km 1:55 31,4km/h 113bpm 121W +2/-0
1,00km 5:26 11,0km/h 120bpm 145W +45/-0
1,00km 2:47 21,6km/h 121bpm 125W +4/-2
1,00km 1:46 34,0km/h 120bpm 128W +4/-15
0,99km 1:16 47,2km/h 120bpm 121W +0/-29
1,01km 2:21 25,6km/h 120bpm 130W +8/-6
0,99km 1:41 35,4km/h 127bpm 135W +0/-4
1,00km 2:43 22,1km/h 123bpm 127W +13/-9
0,99km 1:55 31,1km/h 121bpm 117W +0/-9
1,01km 1:51 32,5km/h 119bpm 113W +1/-4
0,06km 0:15 13,4km/h 111bpm 94W +1/-0

心率数据

115
bpm
平均 心率
61
%
平均 心率
133
bpm
max. 心率
70
%
max. 心率
339
kcal
Energy
37
 TRIMP
+4,6
%
 Pa:Hr
+2,8
%
 Pw:Hr
12,5
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

24,3
km/h
平均 Speed
2:28
/km
平均 配速
1,22 / 29,6
km/h
 VI / xPace
2,76
 有氧效率

Power data

126
W
平均 功率
1,40
W/kg
具体功率
129
W
 xPower
1,02
 变异指数
3,21
 效率指数
1,09
 有氧效率

路线和海拔数据

19,06
km
距离
+164/-162
m
Ascent/Descent
1,2
Climb Score
32
%
 丘陵百分比
1,16
 上坡效率
0,94
 下坡效率
422
Vm/h
 VAM
1,71
%
平均 梯度
20,70
km
Km-effort

其它

09.01.2020
日期
18:11
时间
106
rpm
步频
4994
总节奏
Zwift
设备

宣传

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