Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Langer Lauf

Yleisnäkymä

21,50
km
Matka
2:19:08
Aika
2:19:08
Kulunut aika
6:28
/km
Tahti
234
W
keskiarvo Teho
153
bpm
keskiarvo Syke
173
bpm
maksimi Syke
1 414
kcal
Energia
35,23
 VO2max
275
 TRIMP
274
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 6:34 6:34/km -0:06/km
2. 1,00 km 6:30 6:30/km -0:02/km
3. 1,00 km 6:23 6:23/km +0:05/km
4. 1,00 km 6:21 6:21/km +0:07/km
5. 1,00 km 6:27 6:27/km +0:01/km
6. 1,00 km 6:32 6:32/km -0:04/km
7. 1,00 km 6:10 6:10/km +0:18/km
8. 1,00 km 6:28 6:28/km +0:00/km
9. 1,00 km 6:28 6:28/km +0:00/km
10. 1,00 km 6:25 6:25/km +0:03/km
11. 1,00 km 6:26 6:26/km +0:02/km
12. 1,00 km 6:40 6:40/km -0:12/km
13. 1,00 km 6:40 6:40/km -0:12/km
14. 1,00 km 7:22 7:22/km -0:54/km
15. 1,00 km 7:06 7:06/km -0:38/km
16. 1,00 km 5:59 5:59/km +0:29/km
17. 1,00 km 6:16 6:16/km +0:12/km
18. 1,00 km 6:13 6:13/km +0:15/km
19. 1,00 km 6:11 6:11/km +0:17/km
20. 1,00 km 6:18 6:18/km +0:10/km
21. 1,00 km 6:33 6:33/km -0:05/km
22. 0,50 km 3:08 6:18/km +0:11/km
Average (total) 6:28/km

Syketiedot

153
bpm
keskiarvo Syke
81
%
keskiarvo Syke
173
bpm
maksimi Syke
91
%
maksimi Syke
1 414
kcal
Energia
275
 TRIMP
4,0
 Harjoitteluvaikutus
0,1
Anaerobinen harjoitteluvaikutus
+2/-3
 Suorituskyvyn tila
+1,2
%
 Pa:Hr
-9,3
%
 Pw:Hr
24,5
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

6:28
/km
keskiarvo Tahti
9,3
km/h
keskiarvo Nopeus
6:19
/km
 keskiarvo GAP
35,23
Efektiivinen VO2max
1,01 / 6:25
/km
 VI / xPace
1,02 / 6:12
/km
 VI / xGAP
0,81
 Aerobinen tehokkuus

Tehodata

234
W
keskiarvo Teho
3,25
W/kg
Spesifinen teho
245
W
 xPower
1,05
 Vaihteluindeksi (Variability Index)
0,79
 Juoksun tehokkuus
0,66
 Tehokkuusindeksi
1,53
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

21,50
km
Matka
+274/-272
m
Nousumetrit/Descent
1,8
Kiipeämispistemäärä
36
%
 Prosenttia mäkistä
1,07
 Tehokkuus ylämäessä
0,98
 Tehokkuus alamäessä
365
Vm/h
 VAM
2,54
%
keskiarvo Kaltevuus
24,24
km
Km-effort
Wiesloch
Reitti kartalla

Kiipeilypistemääränäkymä

Korkeusmuutostiedot korjattiin.

Juoksudynamiikka

170
spm
Trittinopeus (juoksu)
0,91
m
Askelpituus
23653
Vaiheet yhteensä

Sekalaiset

12.01.2020
Päivämäärä
vaihteleva
Sääolot
1
°C
Lämpötila
0
°C
Dew Point
11
km/h
Tuulen nopeus
LO / 212
°
Tuulen suunta
93
%
Kosteus
1029
hpa
Paine
-4
°C
Tuulen purevuuskerroin
0
°C
Lämpöindeksi
Garmin Forerunner 935
Laite

Säädatan lähde: Powered by Dark Sky

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google