MTB - Zwift

Přehled

17,23

Vzdálenost

36:49

Čas

36:22

Uplynulý čas

28,1

km/h

Tempo

184

prům. Síla

140

bpm

prům. Tepová frekvence

157

bpm

max. Tepová frekvence

307

kcal

Energy

TRIMP

Převýšení

Trať

Data tepové frekvence

140

bpm

prům. Tepová frekvence

157

bpm

max. Tepová frekvence

307

kcal

Energy

TRIMP

67,2

ml/kg

Peak Epoc

Zóna		Čas	Vzdálenost	Síla	Tempo
Zone 1 < 100 bpm / 57 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 69 %HRmax	1,8 %	0:40	0,14 km	180 W	12,5 km/h
Zone 3 < 130 bpm / 75 %HRmax	13,9 %	5:06	2,61 km	175 W	30,8 km/h
Zone 4 < 140 bpm / 80 %HRmax	33,2 %	12:14	5,83 km	182 W	28,6 km/h
Zone 5 < 150 bpm / 86 %HRmax	51,1 %	18:48	8,64 km	185 W	27,6 km/h

Údaje o tempu

28,1

km/h

prům. Rychlost

2:08

/km

prům. Tempo

2,62

Aerobní účinnost

Zóna		Čas	Vzdálenost	Tepová frekvence	Síla
Zone 1 … - 5,0 km/h	0,2 %	0:05	0,00 km	87 %	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	3,4 %	1:15	0,14 km	77 %	180 W
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	15,0 %	5:32	1,26 km	82 %	183 W
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	13,6 %	5:01	1,42 km	82 %	186 W
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	16,4 %	6:02	2,48 km	80 %	183 W
Zone 6 30,0 km/h - …	51,3 %	18:53	11,92 km	80 %	182 W

Údaje o výkonu

184

prům. Síla

2,17

W/kg

Specifický výkon

186

xPower

1,01

Index variability

2,54

Index efektivity

1,30

Aerobní účinnost

Zóna		Čas	Vzdálenost	Tepová frekvence	Tempo
Zone 1 … - 142 W	2,5 %	0:56	0,50 km	86 %	32,3 km/h
Zone 2 143 W - 170 W	14,1 %	5:12	2,68 km	76 %	31,0 km/h
Zone 3 171 W - 199 W	69,5 %	25:35	11,70 km	80 %	27,4 km/h
Zone 4 200 W - 227 W	11,8 %	4:21	1,93 km	84 %	26,6 km/h
Zone 5 228 W - …	2,0 %	0:44	0,41 km	85 %	33,6 km/h

Kola

Vzdálenost	Čas	Tempo	bpm	Síla
1,00km	2:31	28,8km/h	124bpm	180W
1,00km	1:55	31,3km/h	131bpm	171W
0,99km	1:54	31,3km/h	129bpm	168W
1,01km	1:38	37,0km/h	131bpm	178W
1,00km	2:18	26,1km/h	135bpm	184W
1,00km	1:45	34,2km/h	136bpm	181W
1,00km	1:53	31,9km/h	136bpm	184W
1,00km	2:31	23,9km/h	139bpm	187W
1,00km	3:20	18,0km/h	141bpm	184W
1,00km	3:08	19,1km/h	141bpm	183W
1,00km	3:35	16,7km/h	144bpm	189W
1,00km	2:34	23,3km/h	147bpm	197W
1,00km	1:09	51,9km/h	146bpm	177W
1,00km	1:15	48,0km/h	147bpm	187W
1,01km	1:21	44,8km/h	148bpm	159W
1,00km	1:16	47,0km/h	146bpm	200W
1,01km	1:59	30,4km/h	154bpm	218W
0,23km	0:46	17,9km/h	154bpm	139W

Různé

01.04.2020

Datum

05:28

Denní doba

RPE

rpm

Kadence

3350

Celková kadence

Brutsgurt Polar H10, Polar Vantage V

Equipment

Zwift, Elite Turno

Radfahren

Zwift

Zařízení