Laufen

Oversikt

6,48

Distanse

45:28

Tid

45:30

Forløpt tid

7:01

/km

Tempo

667

kcal

Energi

TRIMP

103

Høydemeter

Runder

Distanse	Tid	Tempo	elev.
1,00km	6:50	6:49/km	+36/-0
1,00km	6:59	7:01/km	+8/-2
1,00km	7:02	7:01/km	+6/-24
1,00km	7:43	7:44/km	+40/-0
1,00km	7:23	7:24/km	+8/-12
1,01km	6:21	6:19/km	+0/-55
0,48km	3:10	6:35/km	+8/-4

Sammensatte data

7:01

/km

gjsn. Tempo

8,6

km/h

gjsn. Hastighet

6:52

/km

gjsn. GAP

7,51

Km-effort

1,06 / 6:38

/km

VI / xPace

1,08 / 6:22

/km

VI / xGAP

TRIMP

667

kcal

Energi

Sone		Tid	Distanse	Puls	Kraft
Sone 1 … - 6:31/km	56,9 %	25:51	3,01 km	-	-
Sone 2 6:30/km - 6:01/km	16,5 %	7:31	1,20 km	-	-
Sone 3 6:00/km - 5:31/km	14,0 %	6:23	1,12 km	-	-
Sone 4 5:30/km - 5:01/km	8,8 %	4:00	0,77 km	-	-
Sone 5 5:00/km - 4:31/km	3,0 %	1:22	0,29 km	-	-
Sone 6 4:30/km - 4:01/km	0,5 %	0:14	0,06 km	-	-
Sone 7 4:00/km - 3:31/km	0,3 %	0:07	0,03 km	-	-
Sone 8 3:30/km - 3:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Sone 9 3:00/km - …	0,0 %	-	-	-	-

Løype og elevasjonsdata

6,48

Distanse

+103/-95

Stigning/Fall

1,5

Klatrepoeng

Prosentvis kupert

250

Vm/h

VAM

3,06

gjsn. Stigningsgrad

7,51

Km-effort

Klatrepoengvisning

Elevasjonsdata er korrigert.

Diverse

04.08.2013

Dato

lettskyet

Værforhold

°C

Temperatur

°C

Dew Point

km/h

Vindhastighet

V / 275

Vindretning

Luftfuktighet

1021

hpa

Trykk

°C

Vind-avkjølingsfaktor

°C

Varmeindeks