Atleta
Matterno
Visão Geral
9,87
km
Distância
52:01
Hora.
52:30
Tempo decorrido
5:16
/km
Ritmo
330
W
HR médio Poder
141
bpm
HR médio Frequência cardíaca
181
bpm
máx. Frequência cardíaca
703
kcal
Energia
45
m
Altura
Voltas
| Distância | Hora. | Ritmo | dif | |
|---|---|---|---|---|
| 2. | 1,00 km | 4:30 | 4:30/km | +0:01/km |
| 4. | 2,00 km | 8:49 | 4:24/km | -0:05/km |
| 6. | 2,00 km | 9:11 | 4:35/km | +0:06/km |
| 8. | 1,00 km | 4:25 | 4:25/km | -0:04/km |
| Average (active) | 4:29/km | -0:47/km | ||
| Average (total) | 5:16/km | |||
| Distância | Hora. | Ritmo | bpm | Poder | elev. |
|---|---|---|---|---|---|
| 1,00 km | 6:43 | 6:43/km | 131 bpm | 246 W | +7/-5 |
| 1,00 km | 6:55 | 6:54/km | 136 bpm | 240 W | +4/-3 |
| 1,00 km | 4:30 | 4:30/km | 161 bpm | 391 W | +5/-9 |
| 1,00 km | 5:15 | 5:16/km | 154 bpm | 334 W | +4/-1 |
| 1,00 km | 4:26 | 4:26/km | 170 bpm | 428 W | +14/-5 |
| 1,00 km | 5:20 | 5:20/km | 144 bpm | 327 W | +4/-3 |
| 1,00 km | 4:35 | 4:35/km | 132 bpm | 390 W | +9/-9 |
| 1,00 km | 4:36 | 4:35/km | 128 bpm | 363 W | +0/-13 |
| 1,00 km | 5:23 | 5:23/km | 137 bpm | 325 W | +7/-4 |
| 0,87 km | 4:18 | 4:58/km | 127 bpm | 357 W | +1/-0 |
Dados de frequência cardíaca
| Zona | Hora. | Distância | Poder | Ritmo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zona 1 ≤ 100 bpm / 53 %HRmax |
|
0,4 % | 0:14 | 0,03 km | 231 W | 6:51/km |
|
Zona 2 ≤ 140 bpm / 74 %HRmax |
|
64,1 % | 33:21 | 5,95 km | 304 W | 5:36/km |
|
Zona 3 ≤ 160 bpm / 85 %HRmax |
|
14,1 % | 7:19 | 1,39 km | 337 W | 5:15/km |
|
Zona 4 ≤ 180 bpm / 96 %HRmax |
|
21,2 % | 11:02 | 2,47 km | 410 W | 4:28/km |
|
Zona 5 ≥ 181 bpm / 96 %HRmax |
|
0,2 % | 0:05 | 0,02 km | 415 W | 3:55/km |
Dados de Ritmo
| Zona | Hora. | Distância | Frequência cardíaca | Poder | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zona 1 … - 6:31/km |
|
30,4 % | 15:48 | 2,22 km | 71 % | 240 W |
|
Zona 2 6:30/km - 6:01/km |
|
8,9 % | 4:37 | 0,73 km | 71 % | 267 W |
|
Zona 3 6:00/km - 5:31/km |
|
6,4 % | 3:21 | 0,58 km | 74 % | 290 W |
|
Zona 4 5:30/km - 5:01/km |
|
6,4 % | 3:20 | 0,63 km | 76 % | 359 W |
|
Zona 5 5:00/km - 4:31/km |
|
17,7 % | 9:12 | 1,94 km | 78 % | 384 W |
|
Zona 6 4:30/km - 4:01/km |
|
25,5 % | 13:16 | 3,12 km | 79 % | 410 W |
|
Zona 7 4:00/km - 3:31/km |
|
4,5 % | 2:19 | 0,59 km | 77 % | 431 W |
|
Zona 8 3:30/km - 3:01/km |
|
0,3 % | 0:08 | 0,05 km | 67 % | 391 W |
|
Zona 9 3:00/km - … |
|
0,0 % | - | - | - | - |
Dados de potência
| Zona | Hora. | Distância | Frequência cardíaca | Ritmo | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zona 1 … - 100 W |
|
0,0 % | - | - | - | - |
|
Zona 2 101 W - 200 W |
|
1,9 % | 0:59 | 0,13 km | 69 % | 7:46/km |
|
Zona 3 201 W - 300 W |
|
40,6 % | 21:08 | 3,17 km | 71 % | 6:40/km |
|
Zona 4 301 W - 400 W |
|
30,9 % | 16:05 | 3,40 km | 76 % | 4:44/km |
|
Zona 5 401 W - … |
|
26,6 % | 13:49 | 3,17 km | 80 % | 4:21/km |
9,87
km
Distância
+45/-44
m
Ascensão/Descida
0,0
Pontuação de subida
4,6
m/km
Elevação total
0,90
%
HR médio Gradiente
10,32
km
Esforço por km
Neuburg
Nome da rota
outros
08.07.2020
Data
5
Sensação subjetiva
ensolarado
Condição climática
12
°C
Temperatura
8
°C
Ponto de orvalho
8
km/h
Velocidade do vento
SW / 213
°
Direção do vento
77
%
Humidade
1018
hpa
Pressão
12
°C
Fator de resfriamento pelo vento
11
°C
Índice de calor
T-Shirt, kurz Hose
Kleidung
New Balance 880 V.9
Laufschuhe
Fitbit IONIC
Dispositivo
Fonte de clima
| # | Hora. | Duração | Frequência cardíaca (no início) | Frequência cardíaca (no final) | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 4:50 | 0:10 | 130 bpm | +4 bpm = | 134 bpm | |
| 2. | 19:54 | 0:05 | 145 bpm | -2 bpm = | 143 bpm | |
| 3. | 35:02 | 0:10 | 132 bpm | -1 bpm = | 131 bpm | |
| 4. | 51:28 | 0:02 | 133 bpm | ±0 bpm = | 133 bpm | |
| 5. | 51:43 | 0:02 | 133 bpm | ±0 bpm = | 133 bpm | |
| 0:29 | ||||||