Wandern: Hüttentour

Vue d'ensemble

14,06

Distance

3:52:39

Heure

4:44:08

Temps écoulé

3,6

km/h

All.

106

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

165

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

1 057

kcal

Énergie

136

TRIMP

116

Dénivelé

Tours

	Distance	Heure	All.	diff
1.	1,00 km	14:57	4,0km/h	+0,4km/h
2.	1,00 km	14:43	4,1km/h	+0,5km/h
3.	0,33 km	5:46	3,4km/h	-0,2km/h
4.	1,00 km	19:19	3,1km/h	-0,5km/h
5.	1,00 km	22:47	2,6km/h	-1,0km/h
6.	1,00 km	21:06	2,8km/h	-0,8km/h
7.	1,00 km	19:35	3,1km/h	-0,6km/h
8.	1,00 km	17:32	3,4km/h	-0,2km/h
9.	1,00 km	14:22	4,2km/h	+0,6km/h
10.	1,00 km	15:23	3,9km/h	+0,3km/h
11.	1,00 km	14:42	4,1km/h	+0,5km/h
12.	1,00 km	13:29	4,4km/h	+0,8km/h
13.	1,00 km	13:13	4,5km/h	+0,9km/h
14.	1,00 km	14:52	4,0km/h	+0,4km/h
15.	0,73 km	10:53	4,0km/h	+0,4km/h
	Average (total)		3,6km/h

Distance	Heure	All.	bpm	den.
1,00km	14:55	4,0km/h	94bpm	+0/-51
1,00km	14:44	4,1km/h	96bpm	+9/-40
1,00km	19:20	3,1km/h	109bpm	+32/-36
1,00km	22:43	2,6km/h	121bpm	+0/-75
1,00km	20:30	2,9km/h	109bpm	+0/-56
1,00km	17:54	3,4km/h	108bpm	+4/-60
1,00km	20:15	3,0km/h	74bpm	+4/-35
1,00km	15:20	3,9km/h	105bpm	+6/-28
1,00km	14:39	4,1km/h	99bpm	+0/-17
1,00km	14:49	4,1km/h	95bpm	+4/-27
1,00km	14:08	4,2km/h	114bpm	+12/-29
1,00km	13:20	4,5km/h	112bpm	+9/-16
1,00km	13:18	4,5km/h	121bpm	+23/-32
1,00km	16:02	3,7km/h	126bpm	+24/-42
0,06km	0:40	5,2km/h	116bpm	+0/-1

Données de fréquence cardiaque

106

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

165

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

1 057

kcal

Énergie

136

TRIMP

1,9

L'effet d'entraînement

0,7

Effet d'entraînement anaérobie

-/±0

Modèle de performance

-19,6

Pa:Hr

9,8

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 1 < 100 bpm / 53 %HRmax	34,8 %	1:20:55	4,79 km	-	3,6 km/h
Zone 2 < 140 bpm / 74 %HRmax	63,4 %	2:27:30	9,03 km	-	3,7 km/h
Zone 3 < 160 bpm / 84 %HRmax	1,7 %	3:52	0,22 km	-	3,3 km/h
Zone 4 < 180 bpm / 95 %HRmax	0,1 %	0:20	0,02 km	-	3,3 km/h
Zone 5 ≥ 181 bpm / 95 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-

Données d'allure

3,6

km/h

moy. Vitesse

16:33

/km

moy. All.

1,09 / 3,9

km/h

VI / xPace

0,45

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 5,0 km/h	91,2 %	3:32:12	12,23 km	56 %	-
Zone 2 5,0 km/h - 10,0 km/h	8,8 %	20:25	1,83 km	57 %	-
Zone 3 10,0 km/h - 14,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 15,0 km/h - 19,9 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 20,0 km/h - 29,8 km/h	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 30,0 km/h - …	0,0 %	-	-	-	-

Données de course et d'altitude

14,06

Distance

+116/-530

Ascension/Descente

2,5

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

248

Vm/h

VAM

4,59

moy. Pente

15,22

Km-effort

Dalaas

Course

Vue Score de montée

Divers

20.07.2020

Date

112

spm

Cadence (course à pied)

26057

Nombre total de pas

0,54

Longueur de la foulée

ensoleillé

Conditions météo

°C

Température

°C

Dew Point

km/h

Vitesse du vent

E / 75

Direction du vent

Humidité

1018

hpa

pression

°C

Refroidissement éolien

°C

Indice de chaleur

Garmin Forerunner 935

Dispositif

Source des données météo : Powered by Dark Sky

#	Heure	Durée	Fréquence Cardiaque (FC) (au début)	Fréquence Cardiaque (FC) (à la fin)
1.	1:54:28	4:52	86 bpm	-6 bpm =	80 bpm
2.	2:14:30	24:55	100 bpm	-8 bpm =	92 bpm
3.	2:52:43	21:43	59 bpm	+30 bpm =	89 bpm
		51:30