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Dauerlauf

概览

6,50
km
距离
28:59
Time
43:53
所用时间
4:28
/km
配速
161
bpm
平均 心率
186
bpm
max. 心率
433
kcal
Energy
53,17
 VO2max
54
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:17/km
2. 1,00 km 4:26 4:26/km +0:01/km
3. 1,00 km 4:24 4:24/km +0:03/km
4. 1,00 km 4:39 4:39/km -0:12/km
5. 1,00 km 4:27 4:27/km +0:00/km
6. 1,00 km 4:29 4:29/km -0:02/km
7. 0,50 km 2:23 4:44/km -0:17/km
Average (total) 4:27/km

心率数据

161
bpm
平均 心率
79
%
平均 心率
186
bpm
max. 心率
91
%
max. 心率
433
kcal
Energy
54
 TRIMP
3,5
 培训效果
0,8
无氧训练效果
+19,3
%
 Pa:Hr
71,6
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:28
/km
平均 配速
13,5
km/h
平均 Speed
4:25
/km
 平均 GAP
53,17
有效VO2max
1,01 / 4:25
/km
 VI / xPace
1,06 / 4:09
/km
 VI / xGAP
1,10
 有氧效率

路线和海拔数据

6,50
km
距离
0,0
Climb Score
6
%
 丘陵百分比
1 993
Vm/h
 VAM
0,00
%
平均 梯度
6,50
km
Km-effort
Kronshagen
Course

运行动力

158
spm
步频(跑步)
1,42
m
步幅
4579
步骤总数

其它

21.10.2020
日期
rainy
天气状况
11
°C
温度
23
km/h
Wind speed
S / 189
°
风向
11
°C
风寒系数
Garmin Fenix 6 Pro
设备

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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