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Laufen

综合数据

10,49
km
距离
1:05:16
Time
6:13
/km
平均 配速
9,6
km/h
平均 Speed
6:12
/km
 平均 GAP
11,70
km
Km-effort
1,02 / 6:07
/km
 VI / xPace
1,02 / 6:05
/km
 VI / xGAP
966
kcal
Energy
1:05:16
所用时间
+121/-119
m
Ascent/Descent
2,29
%
平均 梯度
0,7
Climb Score
34
%
 丘陵百分比
Rachut – Försterei
Course

高程数据已校正。

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 5:54 5:54/km +0:19/km
2. 1,00 km 6:00 6:00/km +0:13/km
3. 1,00 km 6:03 6:03/km +0:10/km
4. 1,00 km 6:14 6:14/km -0:01/km
5. 1,00 km 6:29 6:29/km -0:16/km
6. 1,00 km 6:27 6:27/km -0:14/km
7. 1,00 km 6:17 6:17/km -0:04/km
8. 1,00 km 6:13 6:13/km +0:00/km
9. 1,00 km 6:24 6:24/km -0:11/km
10. 1,00 km 6:25 6:25/km -0:12/km
11. 0,49 km 2:50 5:44/km +0:29/km
Average (total) 6:13/km

Power data

278
W
平均 功率
3,27
W/kg
具体功率
286
W
 xPower
1,03
 变异指数
0,82
 运行效率
0,58
 效率指数

运行动力

170
spm
步频(跑步)
0,95
m
步幅
11095
步骤总数

其它

08.12.2020
日期
14:30
时间
15
 RPE
2
主观感受
cloudy
天气状况
5
°C
温度
4
°C
Dew Point
10
km/h
Wind speed
E / 110
°
风向
95
%
Humidity
1008
hpa
Pressure
1
°C
风寒系数
4
°C
Heat index
Langarmshirt, 3/4-Hose
Kleidung
Mizuno Wave Inspire 16
Laufschuhe
Garmin Forerunner 25
设备

Source of weather data: Powered by Dark Sky

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