Gratis aanmelden  Kenmerken

Laufen

Overzicht

8,03
km
Afstand
39:04
Tijd
4:52
/km
Tempo
167
bpm
gem. Hartslag
184
bpm
max. Hartslag
644
kcal
Energie
43,98
 VO2max
74
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 6:20 6:20/km -1:28/km
2. 1,00 km 5:05 5:05/km -0:13/km
3. 1,00 km 5:08 5:08/km -0:16/km
4. 1,00 km 5:14 5:14/km -0:22/km
5. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:39/km
6. 1,00 km 4:39 4:39/km +0:13/km
7. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:44/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:42/km
9. 0,03 km 0:09 5:00/km -0:08/km
Average (total) 4:52/km

Hartslaggegevens

167
bpm
gem. Hartslag
84
%
gem. Hartslag
184
bpm
max. Hartslag
92
%
max. Hartslag
644
kcal
Energie
74
 TRIMP
-2,7
%
 Pa:Hr
59,7
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:52
/km
gem. Tempo
12,3
km/h
gem. Snelheid
4:33
/km
 gem. GAP
43,98
Effectieve VO2max
1,03 / 4:42
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:27
/km
 VI / xGAP
1,03
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

8,03
km
Afstand
5,0
Beklimmingsscore
65
%
 % heuvels
1,06
 Efficiëntie bergopwaarts
1,06
 Efficiëntie bergafwaarts
878
Vm/h
 VAM
0,00
%
gem. Stijging
8,03
km
Km-effort
Österreich
Route

Diverse

03.01.2012
Datum
sneeuw
Weersomstandigheden
-
°C
Temperatuur
Gel-Trail LAHAR 2 G-TX
Laufschuhe

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google