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Laufen

Visão Geral

8,03
km
Distância
39:04
Hora.
4:52
/km
Ritmo
167
bpm
HR médio Frequência cardíaca
184
bpm
máx. Frequência cardíaca
644
kcal
Energy
43,98
 VO2max
74
 TRIMP
-
m
Altura

Voltas

Distância Hora. Ritmo dif
1. 1,00 km 6:20 6:20/km -1:28/km
2. 1,00 km 5:05 5:05/km -0:13/km
3. 1,00 km 5:08 5:08/km -0:16/km
4. 1,00 km 5:14 5:14/km -0:22/km
5. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:39/km
6. 1,00 km 4:39 4:39/km +0:13/km
7. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:44/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:42/km
9. 0,03 km 0:09 5:00/km -0:08/km
Average (total) 4:52/km

Dados de frequência cardíaca

167
bpm
HR médio Frequência cardíaca
84
%
HR médio Frequência cardíaca
184
bpm
máx. Frequência cardíaca
92
%
máx. Frequência cardíaca
644
kcal
Energy
74
 TRIMP
-2,7
%
 Pa:Hr
59,7
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:52
/km
HR médio Ritmo
12,3
km/h
HR médio como a velocidade
4:33
/km
 HR médio GAP
43,98
VO2maxefetivo
1,03 / 4:42
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:27
/km
 VI / xGAP
1,03
 Eficiência aeróbica

Dados do curso e da elevação

8,03
km
Distância
5,0
Climb Score
65
%
 Porcentagem de colinas
1,06
 Eficiência em Subida
1,06
 Eficiência em Declive
878
Vm/h
 VAM
0,00
%
HR médio Gradiente
8,03
km
Km-effort
Österreich
Curso

outros

03.01.2012
Data
a nevar
Condições climáticas
-
°C
Temperatura
Gel-Trail LAHAR 2 G-TX
Laufschuhe

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