Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Обзор

21,10
km
Дистанция
1:29:46
Время
4:15
/km
Темп
172
bpm
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
1 285
kcal
Энергия
54,15
 VO2max
191
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:12/km
2. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:14/km
3. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:05/km
4. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:05/km
5. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:04/km
7. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:01/km
8. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:02/km
9. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:16/km
10. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:04/km
11. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:03/km
12. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:00/km
13. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:05/km
14. 1,00 km 4:33 4:33/km -0:17/km
15. 1,00 km 4:32 4:32/km -0:16/km
16. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:02/km
17. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:08/km
18. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:01/km
19. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:05/km
20. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:05/km
21. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:03/km
22. 0,10 km 0:27 4:30/km -0:14/km
Average (total) 4:16/km

Данные пульса

172
bpm
сред. ЧСС
81
%
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
86
%
макс. ЧСС
1 285
kcal
Энергия
191
 TRIMP
+2,9
%
 Pa:Hr
63,6
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:15
/km
сред. Темп
14,1
km/h
сред. Скорость
4:15
/km
 сред. GAP
54,15
Эффективный VO2max
1,03 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,03 / 4:08
/km
 VI / xGAP
1,07
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

21,10
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
16
%
 Процент холмистой местности
1,08
 Эффективность на подъеме
0,94
 Эффективность на спуске
1 462
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
21,10
km
Km-effort

Прочее

25.11.2012
Дата
changeable
Погодные условия
8
°C
Температура
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google