Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

10,01
km
Afstand
42:20
Tijd
4:14
/km
Tempo
162
bpm
gem. Hartslag
172
bpm
max. Hartslag
631
kcal
Energie
56,26
 VO2max
79
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:00/km
3. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:05/km
5. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:09/km
6. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:01/km
8. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:05/km
9. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:13/km
10. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:11/km
11. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:54/km
Average (total) 4:14/km

Hartslaggegevens

162
bpm
gem. Hartslag
79
%
gem. Hartslag
172
bpm
max. Hartslag
84
%
max. Hartslag
631
kcal
Energie
79
 TRIMP
+3,4
%
 Pa:Hr
50,8
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:14
/km
gem. Tempo
14,2
km/h
gem. Snelheid
4:13
/km
 gem. GAP
56,26
Effectieve VO2max
1,00 / 4:14
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:09
/km
 VI / xGAP
1,15
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

10,01
km
Afstand
0,4
Beklimmingsscore
22
%
 % heuvels
1,23
 Efficiëntie bergopwaarts
0,94
 Efficiëntie bergafwaarts
3 343
Vm/h
 VAM
0,00
%
gem. Stijging
10,01
km
Km-effort

Diverse

10.05.2013
Datum
wisselvallig
Weersomstandigheden
14
°C
Temperatuur
19
km/h
Wind snelheid
Z / 184
°
Windrichting
14
°C
Gevoelstemperatuur
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google