Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

10,01
km
Dystans
42:20
Czas
4:14
/km
Tempo
162
bpm
śr. Tętno
172
bpm
max. Tętno
631
kcal
Energia
56,26
 VO2max
79
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:00/km
3. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:05/km
5. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:09/km
6. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:01/km
8. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:05/km
9. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:13/km
10. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:11/km
11. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:54/km
Average (total) 4:14/km

Dane tętna

162
bpm
śr. Tętno
79
%
śr. Tętno
172
bpm
max. Tętno
84
%
max. Tętno
631
kcal
Energia
79
 TRIMP
+3,4
%
 Pa:Hr
50,8
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:14
/km
śr. Tempo
14,2
km/h
śr. Prędkość
4:13
/km
 śr. GAP
56,26
Efektywny VO2max
1,00 / 4:14
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:09
/km
 VI / xGAP
1,15
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,01
km
Dystans
0,4
Ocena wspinaczki
22
%
 Procent pagórkowatości
1,23
 Efektywność podbiegów
0,94
 Efektywność zbiegów
3 343
Vm/h
 VAM
0,00
%
śr. Nachylenie
10,01
km
Km-effort

Różne

10.05.2013
Data
zmienna
Pogoda
14
°C
Temperatura
19
km/h
Prędkość wiatru
S / 184
°
Kierunek wiatru
14
°C
Temperatura odczuwalna
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google