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Features
Laufen
概览
18,02
km
距离
1:15:07
Time
4:10
/km
配速
174
bpm
平均 心率
225
bpm
max. 心率
1 036
kcal
Energy
51,53
VO2max
188
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
18,02 km
15:09
0:50
/km
0:00
/km
Average (total)
0:50
/km
距离
Time
配速
bpm
1,00
km
3:57
3:57
/km
161
bpm
1,00
km
4:08
4:09
/km
167
bpm
1,00
km
4:31
4:31
/km
176
bpm
1,00
km
4:06
4:06
/km
177
bpm
1,00
km
4:10
4:09
/km
176
bpm
1,00
km
4:13
4:14
/km
177
bpm
1,00
km
4:09
4:09
/km
175
bpm
1,00
km
4:02
4:02
/km
201
bpm
1,00
km
4:07
4:07
/km
201
bpm
1,00
km
4:04
4:03
/km
184
bpm
1,00
km
4:07
4:07
/km
188
bpm
1,00
km
4:08
4:08
/km
182
bpm
1,00
km
4:14
4:14
/km
170
bpm
1,00
km
4:21
4:21
/km
160
bpm
1,00
km
4:10
4:09
/km
163
bpm
1,00
km
4:12
4:12
/km
162
bpm
1,00
km
4:14
4:14
/km
164
bpm
1,00
km
4:09
4:10
/km
159
bpm
0,02
km
0:05
3:31
/km
160
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
174
bpm
平均 心率
85
%
平均 心率
225
bpm
max. 心率
110
%
max. 心率
1 036
kcal
Energy
188
TRIMP
-2,0
%
Pa:Hr
177,1
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 99 bpm / 49 %HRmax
0,0 %
0:02
0,01 km
-
3:42/km
Zone 2
< 120 bpm / 59 %HRmax
0,2 %
0:08
0,04 km
-
3:36/km
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
17,0 %
12:47
3,06 km
-
4:11/km
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
61,9 %
46:29
11,07 km
-
4:12/km
ruunning
≥ 181 bpm / 89 %HRmax
20,9 %
15:41
3,85 km
-
4:04/km
配速
配速区间
全部
Pace data
4:10
/km
平均 配速
14,4
km/h
平均 Speed
4:05
/km
平均 GAP
51,53
有效
VO2max
1,00 / 4:10
/km
VI / xPace
1,01 / 4:04
/km
VI / xGAP
1,10
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
0,4 %
0:20
0,04 km
86 %
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
0,1 %
0:05
0,01 km
86 %
-
Zone 3
6:00/km - 5:40/km
0,2 %
0:09
0,03 km
86 %
-
Zone 4
5:39/km - 5:01/km
1,4 %
1:05
0,20 km
81 %
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
8,8 %
6:37
1,39 km
83 %
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
59,5 %
44:41
10,63 km
86 %
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
29,1 %
21:53
5,63 km
86 %
-
Zone 8
3:30/km - 3:11/km
0,4 %
0:17
0,08 km
77 %
-
Zone 9
3:10/km - …
0,0 %
-
-
-
-
路线和海拔数据
18,02
km
距离
0,0
Climb Score
19
%
丘陵百分比
1,10
上坡效率
0,97
下坡效率
178
Vm/h
VAM
0,00
%
平均 梯度
18,02
km
Km-effort
附记
其它
16.05.2013
日期
changeable
天气状况
18
°C
温度
21
km/h
Wind speed
NE / 65
°
风向
18
°C
风寒系数
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备
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