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Features
Intervalltraining
概览
1,04
km
距离
3:15
Time
3:08
/km
配速
130
bpm
平均 心率
169
bpm
max. 心率
6
kcal
Energy
3
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
0,50 km
1:38
3:16
/km
+0:01
/km
2.
0,50 km
1:39
3:18
/km
-0:01
/km
3.
0,20 km
0:39
3:15
/km
+0:02
/km
Average (total)
3:17
/km
距离
Time
配速
bpm
1,00
km
3:07
3:07
/km
129
bpm
0,04
km
0:08
3:20
/km
166
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
130
bpm
平均 心率
64
%
平均 心率
169
bpm
max. 心率
83
%
max. 心率
6
kcal
Energy
3
TRIMP
+17,6
%
Pa:Hr
5,1
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 99 bpm / 49 %HRmax
10,3 %
0:20
0,11 km
-
3:02/km
Zone 2
< 120 bpm / 59 %HRmax
25,1 %
0:49
0,27 km
-
3:01/km
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
53,3 %
1:44
0,55 km
-
3:10/km
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
11,3 %
0:22
0,11 km
-
3:15/km
ruunning
≥ 181 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
3:08
/km
平均 配速
19,2
km/h
平均 Speed
3:01
/km
平均 GAP
1,01 / 3:07
/km
VI / xPace
1,05 / 2:53
/km
VI / xGAP
1,99
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
6:00/km - 5:40/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 4
5:39/km - 5:01/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
1,5 %
0:03
0,01 km
49 %
-
Zone 8
3:30/km - 3:11/km
33,3 %
1:05
0,33 km
69 %
-
Zone 9
3:10/km - …
65,1 %
2:07
0,70 km
62 %
-
路线和海拔数据
1,04
km
距离
0,0
Climb Score
19
%
丘陵百分比
1,53
上坡效率
4 560
Vm/h
VAM
0,00
%
平均 梯度
1,04
km
Km-effort
附记
其它
26.06.2013
日期
windy
天气状况
13
°C
温度
33
km/h
Wind speed
W / 282
°
风向
13
°C
风寒系数
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备
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