Gratis aanmelden  Kenmerken

Tempodauerlauf

Overzicht

6,65
km
Afstand
26:11
Tijd
26:15
Verstreken tijd
3:56
/km
Tempo
171
bpm
gem. Hartslag
191
bpm
max. Hartslag
326
kcal
Energie
56,78
 VO2max
60
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:03/km
2. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:07/km
4. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:01/km
5. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:02/km
6. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:03/km
7. 0,65 km 2:20 3:35/km +0:21/km
Average (total) 3:57/km

Hartslaggegevens

171
bpm
gem. Hartslag
84
%
gem. Hartslag
191
bpm
max. Hartslag
94
%
max. Hartslag
326
kcal
Energie
60
 TRIMP
+5,2
%
 Pa:Hr
89,9
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

3:56
/km
gem. Tempo
15,2
km/h
gem. Snelheid
3:55
/km
 gem. GAP
56,78
Effectieve VO2max
1,00 / 3:56
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:53
/km
 VI / xGAP
1,17
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

6,65
km
Afstand
0,2
Beklimmingsscore
24
%
 % heuvels
1,08
 Efficiëntie bergopwaarts
0,92
 Efficiëntie bergafwaarts
439
Vm/h
 VAM
0,00
%
gem. Stijging
6,65
km
Km-effort

Diverse

04.08.2013
Datum
zonnig
Weersomstandigheden
27
°C
Temperatuur
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google