Registrer deg gratis  Egenskaper

Tempodauerlauf

Oversikt

6,65
km
Distanse
26:11
Tid
26:15
Forløpt tid
3:56
/km
Tempo
171
bpm
gjsn. Puls
191
bpm
maks. Puls
326
kcal
Energi
56,78
 VO2max
60
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:03/km
2. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:07/km
4. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:01/km
5. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:02/km
6. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:03/km
7. 0,65 km 2:20 3:35/km +0:21/km
Average (total) 3:57/km

Pulsdata

171
bpm
gjsn. Puls
84
%
gjsn. Puls
191
bpm
maks. Puls
94
%
maks. Puls
326
kcal
Energi
60
 TRIMP
+5,2
%
 Pa:Hr
89,9
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:56
/km
gjsn. Tempo
15,2
km/h
gjsn. Hastighet
3:55
/km
 gjsn. GAP
56,78
Effektiv VO2max
1,00 / 3:56
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:53
/km
 VI / xGAP
1,17
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

6,65
km
Distanse
0,2
Klatrepoeng
24
%
 Prosentvis kupert
1,08
 Oppoverbakkeeffektiviteten
0,92
 Nedoverbakkeeffektiviteten
439
Vm/h
 VAM
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
6,65
km
Km-effort

Diverse

04.08.2013
Dato
klarvær
Værforhold
27
°C
Temperatur
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google