Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Tempodauerlauf

Podgląd

6,65
km
Dystans
26:11
Czas
26:15
Czas trwania
3:56
/km
Tempo
171
bpm
śr. Tętno
191
bpm
max. Tętno
326
kcal
Energia
56,78
 VO2max
60
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:03/km
2. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:07/km
4. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:01/km
5. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:02/km
6. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:03/km
7. 0,65 km 2:20 3:35/km +0:21/km
Average (total) 3:57/km

Dane tętna

171
bpm
śr. Tętno
84
%
śr. Tętno
191
bpm
max. Tętno
94
%
max. Tętno
326
kcal
Energia
60
 TRIMP
+5,2
%
 Pa:Hr
89,9
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:56
/km
śr. Tempo
15,2
km/h
śr. Prędkość
3:55
/km
 śr. GAP
56,78
Efektywny VO2max
1,00 / 3:56
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:53
/km
 VI / xGAP
1,17
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

6,65
km
Dystans
0,2
Ocena wspinaczki
24
%
 Procent pagórkowatości
1,08
 Efektywność podbiegów
0,92
 Efektywność zbiegów
439
Vm/h
 VAM
0,00
%
śr. Nachylenie
6,65
km
Km-effort

Różne

04.08.2013
Data
słonecznie
Pogoda
27
°C
Temperatura
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google