Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Langer Lauf

Yleisnäkymä

20,61
km
Matka
1:25:00
Aika
1:28:04
Kulunut aika
4:07
/km
Tahti
170
bpm
keskiarvo Syke
182
bpm
maksimi Syke
1 336
kcal
Energia
54,09
 VO2max
188
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:02/km
2. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:14/km
3. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:07/km
4. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:04/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:03/km
7. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:08/km
8. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:05/km
9. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:05/km
10. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:04/km
11. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:12/km
12. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:01/km
13. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:04/km
14. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:08/km
15. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:08/km
16. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:02/km
17. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:04/km
18. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:03/km
19. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:01/km
20. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:08/km
21. 0,61 km 2:26 3:59/km +0:08/km
Average (total) 4:07/km

Syketiedot

170
bpm
keskiarvo Syke
83
%
keskiarvo Syke
182
bpm
maksimi Syke
89
%
maksimi Syke
1 336
kcal
Energia
188
 TRIMP
+2,2
%
 Pa:Hr
70,4
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:07
/km
keskiarvo Tahti
14,5
km/h
keskiarvo Nopeus
4:06
/km
 keskiarvo GAP
54,09
Efektiivinen VO2max
1,00 / 4:07
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,12
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

20,61
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
10
%
 Prosenttia mäkistä
1,17
 Tehokkuus ylämäessä
0,96
 Tehokkuus alamäessä
1 586
Vm/h
 VAM
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
20,61
km
Km-effort

Sekalaiset

22.09.2013
Päivämäärä
pilvinen
Sääolot
16
°C
Lämpötila
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google