Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Обзор

20,61
km
Дистанция
1:25:00
Время
1:28:04
Общее время
4:07
/km
Темп
170
bpm
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
1 336
kcal
Энергия
54,09
 VO2max
188
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:02/km
2. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:14/km
3. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:07/km
4. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:04/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:03/km
7. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:08/km
8. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:05/km
9. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:05/km
10. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:04/km
11. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:12/km
12. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:01/km
13. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:04/km
14. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:08/km
15. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:08/km
16. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:02/km
17. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:04/km
18. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:03/km
19. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:01/km
20. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:08/km
21. 0,61 km 2:26 3:59/km +0:08/km
Average (total) 4:07/km

Данные пульса

170
bpm
сред. ЧСС
83
%
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
89
%
макс. ЧСС
1 336
kcal
Энергия
188
 TRIMP
+2,2
%
 Pa:Hr
70,4
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:07
/km
сред. Темп
14,5
km/h
сред. Скорость
4:06
/km
 сред. GAP
54,09
Эффективный VO2max
1,00 / 4:07
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,12
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

20,61
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
10
%
 Процент холмистой местности
1,17
 Эффективность на подъеме
0,96
 Эффективность на спуске
1 586
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
20,61
km
Km-effort

Прочее

22.09.2013
Дата
cloudy
Погодные условия
16
°C
Температура
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google