Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

12,01
km
Afstand
49:13
Tijd
49:41
Verstreken tijd
4:06
/km
Tempo
167
bpm
gem. Hartslag
179
bpm
max. Hartslag
812
kcal
Energie
55,98
 VO2max
101
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:00/km
2. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:02/km
3. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:04/km
4. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:01/km
8. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:02/km
9. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:04/km
10. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:05/km
11. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:02/km
12. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:01/km
13. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:54/km
Average (total) 4:06/km

Hartslaggegevens

167
bpm
gem. Hartslag
82
%
gem. Hartslag
179
bpm
max. Hartslag
88
%
max. Hartslag
812
kcal
Energie
101
 TRIMP
+0,9
%
 Pa:Hr
62,9
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:06
/km
gem. Tempo
14,6
km/h
gem. Snelheid
4:03
/km
 gem. GAP
55,98
Effectieve VO2max
1,00 / 4:06
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,16
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

12,01
km
Afstand
0,6
Beklimmingsscore
21
%
 % heuvels
1,14
 Efficiëntie bergopwaarts
0,93
 Efficiëntie bergafwaarts
949
Vm/h
 VAM
0,00
%
gem. Stijging
12,01
km
Km-effort

Diverse

15.10.2013
Datum
normaal
Weersomstandigheden
12
°C
Temperatuur
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google