Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

12,01
km
Дистанция
49:13
Время
49:41
Общее время
4:06
/km
Темп
167
bpm
сред. ЧСС
179
bpm
макс. ЧСС
812
kcal
Энергия
55,98
 VO2max
101
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:00/km
2. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:02/km
3. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:04/km
4. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:01/km
8. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:02/km
9. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:04/km
10. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:05/km
11. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:02/km
12. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:01/km
13. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:54/km
Average (total) 4:06/km

Данные пульса

167
bpm
сред. ЧСС
82
%
сред. ЧСС
179
bpm
макс. ЧСС
88
%
макс. ЧСС
812
kcal
Энергия
101
 TRIMP
+0,9
%
 Pa:Hr
62,9
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:06
/km
сред. Темп
14,6
km/h
сред. Скорость
4:03
/km
 сред. GAP
55,98
Эффективный VO2max
1,00 / 4:06
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,16
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,01
km
Дистанция
0,6
Оценка набора высоты
21
%
 Процент холмистой местности
1,14
 Эффективность на подъеме
0,93
 Эффективность на спуске
949
Vm/h
 VAM
0,00
%
сред. Градиент
12,01
km
Km-effort

Прочее

15.10.2013
Дата
fair
Погодные условия
12
°C
Температура
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google