Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Regenerationslauf

Yleisnäkymä

9,12
km
Matka
38:08
Aika
38:09
Kulunut aika
4:11
/km
Tahti
169
bpm
keskiarvo Syke
184
bpm
maksimi Syke
618
kcal
Energia
53,64
 VO2max
81
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:08/km
2. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:08/km
9. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:05/km
10. 0,12 km 0:31 4:18/km -0:07/km
Average (total) 4:11/km

Syketiedot

169
bpm
keskiarvo Syke
83
%
keskiarvo Syke
184
bpm
maksimi Syke
90
%
maksimi Syke
618
kcal
Energia
81
 TRIMP
+2,0
%
 Pa:Hr
62,6
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:11
/km
keskiarvo Tahti
14,3
km/h
keskiarvo Nopeus
4:07
/km
 keskiarvo GAP
53,64
Efektiivinen VO2max
1,00 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,02 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,12
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

9,12
km
Matka
0,1
Kiipeämispistemäärä
20
%
 Prosenttia mäkistä
1,14
 Tehokkuus ylämäessä
0,91
 Tehokkuus alamäessä
279
Vm/h
 VAM
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
9,12
km
Km-effort

Sekalaiset

22.10.2013
Päivämäärä
vaihteleva
Sääolot
16
°C
Lämpötila
18
km/h
Tuulen nopeus
KA / 152
°
Tuulen suunta
16
°C
Tuulen purevuuskerroin
Asics Gel-DS Trainer 18-alt
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google